挽回女友就要故意地压抑自己的情绪吗？

的确，这会让人感到疲惫。一个人想说的话不能说，想做的事不能做，其内心的压力会不断积压……如果最后一口气爆发，一股脑地想对方宣泄出自己想复合的心情，那结果与他的距离又更远了。

这样子是不会有任何进步的呢。在这个世界上，有些人总是能够温柔待人，做事体贴细心，对此也不会感到有压力。

那样的人究竟与你有什么区别呢？是容忍度吗？

确实，人们常常在说“度量大度量小”，但那个度量并不是天生的，那么天生度量小的人，也并不意味着绝对不能挽回。

总是说着“我是属于压抑型的人”的人，只要换个思考方式，应该就不会感到压抑了。举例来说，当你在忙碌的时候一只野猫在你身旁乱串，你可能会心浮气躁地抱怨：“讨厌，走开啦！”但如果是在轻松休闲的假日，你或许就会升起同情心，觉得它很可怜吧。

这样想来，尽管你之前曾不由得一股作气吐出了自己压抑的所有情感，但也不能就此盖棺论定“所以我是属于压抑型的人”吧？

我想，你是因为心中的情感已经累计压抑到了极限，才会再也忍不住，连不必要的事情也全部大声呐喊出来，这样才是正确的解释吧。

那么，平时让自己畅所欲言，想说就说，就不会有压力了吗？

实际上你只要试着说出自己想说的话，就会明白了，那种感觉非常的糟，即使说了，事后也会沮丧地想：“我滔滔不绝地讲了一堆我想说的话，却没考虑到对方的心情，真是没救了。”

我认为囤积压力的与否，差别只在于自己的想法而已。

例如因为顾虑对方而压下自己想说的话时，一旦心想：“一定要忍耐，不能想说什么就说”，内心的焦躁不安就无法平息。

为了改变这种情况，你必须稍微从高处往下看，并认同自己“我很努力了”。这样子肯定比较开心吧。

认为“自己是压抑型”的人，会不会其实是因为无法认同自己呢？只要改善这点，认同自己，你或许就能成为一个更加富有魅力的人喔。

从现在起，请各位有意挽回者务必试着将“不得不忍耐”这个想法，改为“能够忍耐的我太了不起了”吧。仅仅如此，每一天就能过得无比开心。即使对方未主动传简讯来，你也会觉得：“我不再像之前那么不安了。我也成长了呢。”而后下一次你就会写出乐观开朗的简讯，他对你的印象也会大幅加分喔！