手淫究竟有多大的害处

手淫属于发泄性欲望的一种性交行为。在性欲冲动时，以手指或其他物品摩擦生殖器官，以引起性快感（在男性为达到射精）的现象，叫做手淫。在男女青年或成年中都有发生，只是女性较男性为少而已；有时也出现在儿童中。手淫并不是男子性功能障碍的症状，而是一种不良习惯。但是，由于这种不良习惯与男子性功能障碍关系密切，有必要附加讨论。

最初发生手淫，往往在青春期阴茎容易勃起的生理条件下，由于内裤过紧，引起对生殖器的剌激；或由于好奇而玩弄生殖器，求得性的快感，而后便求得性的满足。加上年轻无知，在某些语言、文字、图片等作用刺激下益发加剧，久而成为难以自控的不良习惯。已婚的人，因分居或其他原因，以手淫为欢者不少，甚至于在丧偶老年中亦不乏见，总之，手淫的发生率究竟如何，固然无法统计，但肯定是相当普遍的。

手淫究竟有多大的害处

这是一个必须回答的重要问题。传统的带有礼教色彩的说法，和直至当前的许多卫生宣传资料，都把手淫的害处写的过分了些，以至使许多年轻的手淫者精神负担极为沉重。作者由于职业的缘故，从大量的患者信札和语言中体会到这些年轻人的一个共同特点，就是“悔恨过去由于无知干下了坑害自己、坑害后代的罪恶勾当”“陷入了丧失人生基本趣味的深渊，而永远不能自拔”“今后只能以疾病为伴，度过没有欢乐的一生”，抑郁之情，滋于行间，几乎对人生丧失信心了。其实手淫并没有如此严重的后果。作者完全同意我国泌尿外科的泰斗吴阶平教授的论点：“手淫的危害在于它常常造成的精神负担”，即手淫引起上述精神负担的严重性远远超过了手淫本身的害处。

手淫成瘾，身心健康将会受到影响，于是内心矛盾重重，表现在手淫前每每为追求性快感，不达目的决不罢休,等到性快感消失，又恐损害身体，甚至感觉像“仿了坏事”一般，痛苦悔恨。长期处在无法控制和自责悔恨的矛盾中，会导玫注意力无法集中、记忆力减退、精祌恍偬、萎靡不拫、性格孤独乖僻，对周围亊物缺乏兴趣，意志薄弱，自责烦躁,甚至会出现双重人格等精神心理损害。

尤其是恐惧手淫会影响今后的性功能，于是，将不能满足未来妻子的性要求、夫妻感情及家庭幸福受到危害等，一幅幅可怕的景象似乎就在眼前，更使其情绪日见低落，影响正常工作和学习。若长此以往，可能发展成性功能障碍。

但是，临床的大量资料已经充分证明，一旦下定决心加以克服制止，这些损害一般都能随之消失而获身心康复，不必有后顾之忧。首先要有毅力，其次要讲究方法。毅力就是锻炼意志过程的客观表现，青年时期本来就该是磨炼意志的时期，正需要苦其心志，劳其筋骨，提高思想文化水平，掌握科学技木知识，再大的困难也要下定决心克服。应该相信科学、讲卫生，对手淫既不能4古息、原谅和放任自己，也不必惶恐悔恨，自责自年。

不能把手淫看作“罪恶的行为”“可耻的勾当”，但也必须看到手淫的上述危害，因而在有意识地克制性欲冲动的同时，把兴趣集中到工作和学习上，投身于钻研科学技术知识，积极参加有益的文体活动和集体活动，在生活中培养更广泛的快乐和情趣。

预防频繁手淫的方法

对于临睡前有手淫习惯的青年，宜在夜读后进行必要的体育活动，然后温水擦浴，便可坦然入睡。

以黎明时手淫为习惯的，则可适当早起，从事健康锻炼。

还要注意性器官的卫生，外阴应该经常洗净’除去枳垢，以免剌激包皮和龟头；内裤不宜过紧，更应杜绝抚弄生殖器；生活必须规律化，就寝和起床都必须定时；不要勉强憋住小便；一旦出现手淫的念头时，切莫姑息自己，哪怕仅仅是“只此一回”的自我说情也不能同意。

因此一个有志青年，是一定能够克服手淫的。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。