过性生活不和谐怎幺办

性生活现如今已经成为夫妻生活的重要组成部分，和其他的事情一样，如果性生活不能达到和谐状态，便会对夫妻感情产生很大影响。而如果你已经出现了这种问题，可以试试以下几个方法对问题进行解决。

一、双方应充分沟通
性生活是两个人共同的事，应该彼此合作，而合作的核心就是沟通。每个人对性生活的敏感点都是不同的，甚至有可能连自己都不知道自己的敏感部位在哪，这就需要双方在性生活中对彼此的身体不断探索，在对方触及到自己的敏感部位时，及时告诉对方，并以敏感部位为主要“进攻对象”可以大幅提高性满足感。而且性生活中的交流还能增加彼此的兴奋程度，增加彼此快感。
二、和谐的性生活需要良好的环境
这一环境不仅指所处的显示环境，还指双方的气氛。在性生活中，一个卫生干净、且有暧昧氛围的环境会对彼此的心理产生极大刺激，促进性唤醒的提前。如果在约定的性生活时间前双方有了小矛盾，则应该不计前嫌，先以性生活为主。如果双方不管不顾，抛弃约定的性生活时间，一直吵架只会让彼此的情绪更加激烈，并不能解决问题；相反，如果双方先以性生活为主，则很有可能因为性生活对心理和生理上的满足，而使双方矛盾逐渐消除。
三、如果是由于器质性问题而引起了性生活不和谐，则应及时就医。
性生活出现了不和谐，就应及时寻找问题根源，双方一起解决问题。如果将问题一直搁置，就会越来越明显，最后甚至导致感情破裂。