不做快男：延时好方法，治标更要治本

时间对于生命来说，是一个特别庞大而重要的指标，例如：

地球大约已经存在60多亿年了；

珊瑚能在海地静静的生活4000多年；

树懒平均1礼拜拉一次便便；

大肠杆菌20分钟就能繁衍一代；

你每次双人运动只有3分钟……

咳咳，好吧，虽然不再一个层面上，但双人运动确实是一件关乎生命繁衍的大事。

几千年前的男人们，希望自己快一点儿，争取让女人们快速进入繁育阶段。而现代的男人们却希望自己能够持久一点，越久越好。

1：判断早谢的标准

那么，到底多长时间算长，多长时间又叫太短呢？

正确答案：一分钟

这里的一分钟，是指丁从进入音道到发射的这段时间（IELT）。这是国际杏医学协会（ISSM）在 2014 年的指南中对原发杏早谢的标准。

但是，还有一种说法：在女性没有糕潮之前爆发了，都算早谢。

2：造成早谢的原因

造成早谢的原因主要有两种：

A、大脑敏感程度爆表，牵个手都分分钟兴奋得不要不要

B、蘑菇头颈部的的皮肤相对细腻敏感，神经末梢比较丰富。

当然，如果你包Pi过长、前列腺炎、先天因素等，也是造成时间过快的原因。但不管是哪一种早谢的标准，男人们最大的渴求就是时间长长长！

那，到底有没有办法可以延长时间呢？

3：延时小妙招

 办法一、使用稍微厚一点的套 

套是越做越薄了，体验感越来越真实了，刺激当然也越来越强了。

实际上选择正常厚度或者稍厚一点的套，降低摩擦对丁丁的刺激，是完全没问题的。

而且套套的前端带有环状紧缩结构，对冠状沟或者蘑菇头前部有紧缩作用，可降低音茎BO起时的血液回流速度，延长音茎的充血压力状态，有助于维持BO起强度和时间。

总的来说，效果一般般。注意：不能过分太小，否则你的丁会十分难受的！

 办法二、延时喷剂 

延时喷剂越来越科学，药用成分也越来越安全。紧急临时的情况使用一下完全没问题。

但是，人的耐药性是不同的。有的人耐药性一般，喷一下就效果显著，有的人的耐药性较好，基喷很多下才有丁点儿效果，稍有操作不当就让丁丁没了感觉。

再加上人的体质会随着时间的推移，用药的习惯渐渐改变，你今天用有效，下个月用就不一定了。

 办法三、锁米青环 

原理同套。效果也是一般般。

反而是锁米青环上添加的各种震动器，使用得当的情况下，能让女性得到额外的刺激，促使女性快速进入糕潮的状态。

她都糕潮了，你身寸不身寸也就无所谓了。

 办法四、延时组合训练 

不管是减肥塑形，还是增肌健身，只要是身体力行，就没有训练达不到的目标。

所以，延时也是可以通过训练达到的。

延时训练更多的是提高身体素质，增肌肌肉能力，搭配心理和生理脱敏，达到延时的效果。这种效果一旦达成，就是长期的，成为自身的一种能力。

唯一的缺点就是训练不是一蹴而就，需要坚持训练才行。

5步告别快枪手 爱的更持久

其实，早谢从来都不能算传统意义上的病，而是一种射精过快的坏习惯。想要在双人运动中延长时间，不仅是身体素质、机能上的提高，还有心理状态和技巧上的提升。