男性健康|6个信号提示你肾不好了！很多男人看了都沉默了……

中医说：

肾乃先天之精

一对好肾是健康身体的源泉

有临床统计显示：患有慢性肾脏病的人死于心脏病和中风的风险是健康人的20倍以上。

所以，为了你的“性”福生活和“长寿”大计，好好观察下你的肾是不是给你发出了这6个罢工信号。

肾脏发出6个“罢工信号”

没有莫名其妙突然而来的绝症，所有的疾病都是有迹可循的！同样的，出现这6个信号，是你的肾在提示你：肾不好了！

1

眼睑浮肿

肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。

2

恶心、呕吐、食欲不振

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。

3

小便有泡沫

尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。

4

尿量变化

正常人每天排尿1000~2000毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。

5

皮肤瘙痒

肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。

6

头痛、乏力、睡眠不佳

头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。

生活中如何养肾？

首先保护好自己的双脚，肾经起于足底，每晚按摩足底可养肾固精。

然后要保持大便通畅，大便不畅会导致腰酸疲惫甚至恶心呕吐，时常用双手按摩腰部可有所缓解。

最重要的一点是不可憋尿，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏；