管理你的性能量|女人应在何时对性说“不”？

管理你的性能量|女人应在何时对性说“不”？

和男友分手后，小雯过了很长一段时间的无性生活，直到有一天，因为挨不过寂寞空虚的感觉，她终于答应了网上陌生男人的邀约，跟他到酒店去开房。

可是，这一夜的风流并不只是浮云。男人离开后，小雯竟然开始日复一日地怀念他的拥抱和温存……在思念的煎熬下，小雯鼓足勇气拨通了对方的电话，可是提示音却告诉她：这个号码已经停止使用。而男人在QQ上的那个头像，也再也没有亮起过。

小雯遇到的，是典型的“打一枪换一个地方”的猎艳者。可是，为什么原本以为的露水情缘却会带来长久的身心牵挂？情和欲到底是怎样一种关系？身体心理学告诉我们，你的身体就是你的潜意识容器，储存着你一生所有的经验和被压抑的情绪。

而对女人来说，身体的性生理反应又特别密切地和女性荷尔蒙带来的眷恋、联结感和爱意有关，这促使女人想要得到拥抱和抚摸，也确保女人在怀孕之后养育自己的孩子。然而，现今时代的性，承载的早已不只是生殖繁衍的功能。

在《色·戒》中，张爱玲曾借女主角之口说出“到女人心里的路通过阴道”这样的名言。从身心统合的角度来看，这是一个惊人的事实。关于“性”，随着科学的探索发现和人类意识的成长，我们已经了解得越来越多。

在过去，性能量只是一种模糊的、对于性冲动和性欲望的指称。科学家指出这跟性荷尔蒙的分泌有关，而心理学家弗洛伊德提出“力比多”的概念，将它提升到心理驱力的层次。

如今，超个人心理学的发展和身心灵领域的探索又揭示了更多关于性的秘密：性能量不仅是一种心理驱力，而且还可以转化为生命力和疗愈的能量，促使我们的灵性得到开发和提升。

对于性能量的运作方式，你了解多少？和什么样的人、在何时做爱才是恰当的时机？在心理和灵性的层面上，什么样的“性”会让我们误入歧途？让我们来探讨性能量的话题，找到我们对“性”的盲点，并寻求解决之道。

性：身心灵的交汇

“性”和人体的生理机制密切相联，“性”也是人与人之间最紧密的情感交流方式。而在灵性的观照下，性的交合既是能量场的联结，也是进入灵性觉醒的管道之一。只有从身心灵统合的角度完整地了解“性”，我们才能避免性能量的误用和滥用。

◆ 身体的生理反应

根据1966年马斯特斯和约翰逊夫妇的研究报告，性生活中的生理反应周期分为4个阶段：兴奋期、平台期、高潮期和消退期。

兴奋期是指性欲被唤起，身体开始呈现紧张，精神感到兴奋。这时期的特点是男人的阴茎勃起、睾丸充血，女人的阴道润滑、阴蒂充血肿胀、乳房增大、乳头变硬，男女双方的肌肉都会出现紧张、不自主的收缩甚至痉挛，同时血压升高、呼吸心跳加快、皮肤温度升高、瞳孔扩大。

可以说，进入性唤起的兴奋期是顺利实施性交的生理前提。当你受到由视觉、听觉和触觉的感知所引起的性刺激，就会经神经传达到大脑；大脑接受信号后，再通过神经向各性器官、神经系统和内分泌系统发出性兴奋的指令，使它们充分发挥各自的生理功能。

青春期开始性欲产生，这和体内的性腺开始分泌性荷尔蒙有关。而当你尽情享受性交的时候，体内也在发生着一定的化学变化——荷尔蒙的分泌和神经传传递素的增减，这些化学反应会促进脑内多巴胺的分泌，让人感到兴奋和开心。

而在性高潮过后，多巴胺的含量迅速减少，催乳激素含量上升，给人带来一种轻松、满足的感觉。

◆ 情感的交流

《纽约客》上曾有一幅漫画：一对夫妻身着睡衣坐在床上，妻子手里举着一块牌子，上面写着大大的口号：“无爱=无性”。丈夫手里也举着自己的标语：“无性=无爱”。这幅漫画看似搞笑，却也揭示了人性的复杂之处——性和爱从来就是不可分割的整体。

上世纪60年代始，西方的性解放浪潮鼓励人们不受约束地享受性的快乐，虽说是为了打碎性压抑的锁链，但却忽视了人性的需求：性和爱是相辅相成的，无法全然分开。

灵性大师Osho曾经指出性和情感之间的深刻关联：男人一旦被爱征服，他的手会自动伸向她的胸部；而女人的手会跑到男人的头上，她的手指会开始抚摸他的头发。

为什么？Osho说，性和胸部根本没有真正的关系，但是小孩子和母亲的胸部有深切的关联——从婴儿开始，他就沉浸在和母亲的胸部连在一起的知觉里。反之，当一个女人在抚摸情人的头发，这是她对孩子的记忆。所以，当男人和女人彼此开放出他们的爱，他们就到达了性的精神层面。

◆ 能量体的联结

密教的传承者、能量医学家和通灵人士提供了更为神秘的性观点。他们认为，性是一个宇宙事件，它对于肉体之外的影响远非我们想象的那么简单。在《解读地球生命密码》一书中，国际知名的灵媒芭芭拉·马西尼克传译了昴宿星人带来的信息：

1．当你和别人发生性关系，一个能量模式会立刻和你连结，并吸引无形的能量。

2．当吸引力的荷尔蒙移动时，你会经验到自己和伴侣所有脉轮的能量交换，双方的能量会交互相融。

3．当你的身体和别人的身体结合时，脉轮受到搅动，kundalini（性能量）便开始运行。如果你的kundalini只在最下方的两个脉轮 (海底轮及脐轮) 运行，而不是贯彻全身，你就会“钩住”对方的磁场，而你的磁场也被对方“钩住”。

4．每当你和别人发生性关系，就会被这个人绑住。即使一夜风流，一旦两具身体结合，彼此的磁场就会合并。

◆ 灵性的提升

在东方的灵性传统中，道家、密宗和Tantra都有通过男女交合来触发灵性的密法传承。这些密法的知识体系和描述方式各异，但综观各方所说，它们都强调一点：延缓性器官的高潮和射精，通过呼吸和觉知等方法让性能量运转至全身，从而转化成生命力和疗愈的能量。

Osho如此阐释男女之间的灵性结合：“男人和女人是两个能量的正负极，这两极正确的会合可以完成一个电流而产生一种电。……如果身体的电流完全投入拥抱之中，一个人甚至可以在黑暗中看到一片光芒，经验这个能量电流的伴侣是在啜饮着人生最圆满的一杯。”

而在那些无意经验过这类灵性高潮的人的讲述中，这类超越经验会让人进入意识转换状态，体验到种种难以置信的神秘感受，非常类似于修行者的“悟境”。

女人应在何时对性说“不”

肯·威尔伯在他的灵修日志《一味》中提到：受男性荷尔蒙睾酮的影响，男人的性驱力导致的只有两种结果，一种是干，一种是杀。而被女性荷尔蒙催产素主导的女人，需要的则是拥抱和抚摸。

这就意味着，当男人想要和女人性交的时候，女人想要的却是“做爱”。对很多男人来说，将性和情感分离、频繁地更换性伴侣，似乎并不构成太大的困扰，而对女人则不然。那么，女人应该如何管理自己的性能量？何时应该对他说“不”？

◆ 拒绝强迫的性

强迫的性既有生理上的强迫，也有心理上的强迫。事实上，这不仅包括一般意义的强暴事件，而且在夫妻伴侣中也时有发生。由于男女的生理特点不同，男性进入性兴奋期较快、较强烈，而且急于性交，而女性进入性兴奋期所需的时间则较长。

如果在性交时女性的阴道没有被充分的润滑，她所体验到的性就是“干燥的”。在没有充分性唤起的情况下，女性不仅很难达到性高潮，而且长此以往会给身体造成损害，容易得尿道炎、膀胱炎或其他疾病。

所以，当你准备和男伴亲密时，要仔细倾听和尊重身体的感受。当你的身体很想要他进入时，你才让他进入。如果你的身体还没有兴奋，阴道还不够润滑，那么不管你的伴侣多么想要，不管你有多么爱他，都不要让他进入。

即使刚开始性交时身体是兴奋的、阴道是湿润的，但是做了一阵子之后变干了，这时也要尊重你的阴道，让你的伴侣停下来，你们可以通过其他性活动来保持亲密的联结，直到你的身体又重新兴奋起来。

◆ 脱离无爱的性

根据昴宿星人的性观点，当你的身体和另一个人的身体结合，你们的能量场就会彼此钩住，你不只要处理自己的事情，还要处理他们的。

这就是为什么要慎重挑选性行为对象的原因。如果你准备和一个男人发生性关系，务必要确认你们两人已有某种承诺与契合，而且打算付诸实行。

比如说，你知道你和这个男人的性关系是稳固可靠的，除了性结合之外，你们在情感层面也彼此给予和接纳。这并不一定以婚姻的形式来呈现，但能够长期承担责任的心灵契约却是必不可少的。

如果你想要放下对过去性关系的执著，就要停止谈论过去，停止给予旧伴侣能量。你可以释放掉他们在你磁场里留下的能量，比如在身上或家中用火进行烟熏的仪式，就是一种净化能量的方法。

当你想要和他脱离关系，你一定得做个了结：用爱去祝福他们，放开他们，请他们离开你的磁场，感谢你们共同分享过的那些教训。

◆ 当心“灵性”自欺

利用性能量来进行灵性的修行，从而开启了悟自心本性的可能性，这听起来是一件非常美妙的事，但却不是人人可为。

密宗认为，唯有上等根器的人才能领会和实践双修的密法。而道家也认为，性能量的修炼必须配合心性的修持，在气脉修炼的基础上进行，否则会非常危险。的确，灵性修行里的很多魔境都与性意识、性能量有关，即使是个人的修炼也需亦步亦趋，按照修行法门的次第来进行，更遑论和另一个人配合双修。

因此，如果有人说要跟你一起“双修”，一定要小心了！

首先，你不仅要考量双方各自的修炼基础是否已准备好，而且要花一段时间来考察对方的品质和内在动机。即使对方有“大师”的头衔乃至出家人的身份，也不要轻易接受。

其次，你们双方一定要对彼此有完全的了解、信任和敞开。如果真的想要实验高层次的性爱，可以从以下三点来衡量对方是否可信：

他尊重你拥有性享受的基本权利。

他愿意学习帮助你提升快感的技巧。

在性爱过程中，他会借由各种方法来延缓射精或根本不射。