私处保养产品真的能改善「阴道松弛」吗？

有些人真的特别在意私处的颜色，认为「粉红色」才是年轻女生该有的颜色。但小妹妹偏偏不买少女心的帐！颜色深是说明你的激素水平比较好；等你老了，激素水平低的时候，乳头和私处反而变的粉嫩；你说气不气人？

虽然有点不甘心，但小妹妹常年处在内裤中，不需要光鲜亮丽的出来走秀，颜色也就没那么重要了。但总有不良商家抓住大家的少女心，推出私处保养三无产品，声称“还你少女粉”、“做紧致女人”、“老公下班跑回家”，把各个年龄层的女性拉拢一遍，今天就来聊聊你们感兴趣的私处保养~

改变私处颜色，还你少女粉？

上面已经说过私处颜色沉着是因为激素的作用，颜色变深是说明你的激素水平比较好，和“滥交”、“不检点”半毛钱关系都没有！所以，千万不要担心男朋友会介意（如果他不懂就让他看科普），也不要去强求它改变颜色，这是比较健康的一个状态。

一些市面上宣称能改变私处颜色，还你少女粉的产品都是忽悠你的。无论你涂珍珠粉，还是蜂蜜，美白面膜都没用。那为什么有的产品那么神奇？因为产品里面有色素、染料或化学制剂。别说少女粉了，你想变成泰迪棕、孔雀绿、姨妈红都不是什么问题~

味道不够香？

小妹妹有一股大海的味道，也可能有扇贝的味道？开玩笑啦。因为我们每天吃的食物也会影响私处液体的气味。而且小妹妹每天生活在封闭潮湿的环境，就算天天洗，也难免有点气味。如果没有伴随着白带异常、外阴瘙痒，就别太在意啦。

所以，不要为了变香就使用香皂、沐浴露或精油产品，它们会打破阴道菌群的生态环境平衡，导致致病菌有机可乘，得不偿失哇！

私处不够紧？

「阴道松弛」是妹纸最担心的事，也是某些产品关键忽悠的点：“里面松弛的像老太婆，还放气，像宽敞的大道→老公出轨，婚姻破裂→使用产品，让你少妇变少女”之类的套路。其实私处紧不紧完全可以通过凯格尔运动，自己进行盆底肌训练。不是涂个神油，按按摩就能解决的。 

卵巢按摩可以延缓衰老？

据说卵巢按摩是美容院的新项目，“可以令卵泡再生，延缓衰老，安全无副作用。”其实姑娘们担心的“卵巢衰老”是说卵巢中卵泡库存不足，可卵泡数自出生就决定了。按摩绝不可能凭空再变出一批卵泡来，每个月都有卵泡自发消亡，按摩卵巢也绝对无法阻止这一进程。

而且卵巢时常会出现生理性的囊肿，体积较大的成熟卵泡，还有排卵后的黄体囊肿，这都没有关系，不用管它自己就消退了。但是！如果用力按压导致囊肿破裂，后果可能是要命的！

如何正确守护小妹妹的健康呢？

每天清洁：与其花时间了解不靠谱的保养方法，不如把基础的清洁问题做好，养成每天用温水清洗外阴，换内裤的好习惯就是成功的一半~

注意：洗完屁屁不要马上穿内裤，会让小妹妹处于潮湿的状态，利于细菌滋生。

做凯格尔运动：无论生没生孩子，啪啪啪过之后都应该有规律的锻炼盆底肌，来延缓阴道松弛，还可以促进阴道内壁的血液循环，增强敏感性。

凯格尔运动的方式：

①在开始锻炼之前，要排空膀胱。

②练习时，收缩臀部的肌肉向上提肛。
③紧闭尿道，阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉支撑)，此感觉很像憋尿的动作。
④保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢地放松，5—10秒后，重复收缩。
注：可以每天做3次，每次练习3--4组，每组10次，最好的状态是让骨盆底肌肉练习成为生活中的一部分，坚持每日必做。

最后，使用避孕套，不要久坐，多吃温热食物，穿纯棉内裤都是保护小妹妹的正确方式。

拒绝天花乱坠的广告和不靠谱的私处保养产品，你只要专注于自身健康，温柔的对待小妹妹，配合凯格尔运动，就是最正确的保养方式~