致女人：请懂得怎幺安慰自己

迎接户外的阳光

不要拒绝户外的阳光

常去附近的公园走走

去书店找找自己喜爱的书

郊野爬山，在田间行走

看看天空是那样地广阔辽远

山间是那样地青翠幽静

田间一片欣欣向荣的景象

经常去嗅嗅这些清新的气息

认真而快乐地生活着

从心理上改变

只要自己的心理改变

身体和精神也就会随之产生巨大的变化

情绪振奋起来，在体内不断地凝聚和上升

就会让人获得一种永远向上的力量

有了这种积极的力量

女人就会健康，充满力量

不要让任何事情，阻止自己前进的脚步

学会自我安慰，用积极的心态面对世界

就能走出各种困境，重获新生

转移注意力

一个人的心情不佳，抑郁烦躁的时候

自己的思维就会变得狭隘和闭塞，容易走进死胡同

当你因为某个人或是某事烦恼时

努力使自己忘记它，转移一下注意力

这样自己的思维就会开阔起来

不要一味地去想着它，反而会陷入更深

使自己不可自拔，徒增烦恼

不妨去做些喜欢的事情

比如看影视剧，摘抄一些经典名句

在不知不觉中，恼人的事就会慢慢淡忘

心情开朗起来

换个角度看问题

对于同样的一个人一件事

从不同的角度去看

就会有不同的结论

心情也会大不相同

在生活中，几乎所有的事情

都存在积极和消极的一面

当自己遇到挫折时，倘若只看到消极的一面

心情自然就会很郁闷低落

不妨换个角度，从积极的一面去看待事物

定能让你走出人生的低谷，变得快乐起来

学会自我安慰，让自己多些幸福快乐

何乐而不为？