良好婚姻培养的润滑剂有哪些？

今天我想跟大家分享一些良好的习惯来帮助大家为自己的婚姻保鲜。要是我们维持这些习惯，我相信我们的婚姻会越来越好，而我们营造的家庭也能成为孩子们一生最大的祝福的！

1定期约会  

记得你们谈恋爱的时候，多长时间会约会一次？现在孩子来了以后呢？妙妙妈，我先问你，哈哈！那我也想反问：一个人已经生了，有什么必要每年要纪念或庆祝他生出来的那一天？有什么作用？再问：过年呢？节日呢？庆典呢？为什么生活已经那么忙了，还要搞这些花样来更忙？其实，要是我们开始回忆以前，我们怀念的将不是我们过的平淡的日子，而是一些特别日子或场合给我们带来的美好的回忆。要是我们会认真的留意为24小时都在我们身边的孩子们制造美好童年的回忆，带他们外出，去旅游，去特别场所玩耍，为什么就对自己的配偶没有同样的用心呢？

我在工作和几次创业的时候，学到的最重要的一个原则就是要跟客户培养高质量关系需要投入时间。你的脸孔越浮在对方的眼前越多次，他下次需要你的产品或服务的时候就会想到你。其实任何人际关系都是一样的，夫妻，亲子关系都不例外。有一个美国著名的心理学家说，如何拼“爱”这个字？要用“时间“这个字来衡量。所以要是你认可婚姻是家庭里最重要的关系，比亲子关系还要重要，是否需要用跟配偶在一起的时间来证实这一点了呢？

其实约会就是一对情侣为彼此用心创造和留下美好回忆的实践。即使你们每一时刻都在一起，也能够脱离柴米油盐醋的平淡生活，雕刻出来一些难忘的情景来成为未来的美好回忆的基础。

那允许我再问：约会的时候，你们谈什么？我们夫妻从早期孩子来临以后开始决定要定期约会以后就约定好了在约会的时候，不谈孩子，把重点放在关注对方的内心世界、工作、或者正在思考的问题。我们约会的时间是为了对方雕塑精心时刻和美好的回忆，不是为了解决问题，讨论事物，或者瞎聊（当然有时候瞎聊是一种很浪漫的事！）

另外，我想要强调的就是，千万不要把约会形式化，成为又一件要去干的事，让约会成了额外的一个负担，甚至累赘。能不能创意的让每一次的约会有有不同的花样，新鲜的点子？哪怕只是去搜索一个有趣的路边摊，去花园里面看花，或者去附近一个有意思的店铺逛街，只要你们的约会能够为你们彼此充电，而不是消耗精神，才是好事。你们也不一定只能在晚上或者周末才能去约会。其实白天上班时间也可以在中午时间一起单独吃个饭，喝杯茶，或者牵着手绕着写字楼散步一圈。

2夫妻沟通  

沟通的内容其实有5个层面。我们来看看这些层面是什么：

1、打招呼：我们很容易觉得这个那么简单，有什么好提的，但是要是你观察一对正在冷战中的夫妇，你会看到一个人连最基本的打招呼都能那么的艰难。

2、事实，新闻：比如最近看到的交通情况，或者什么感人故事，还是股市的起伏，等等。这些都是谈论发生的事情，没有任何有关自己的成分。

3、想法：这是我们怎么看一件事的想法。说不定是某件新闻，就是简单的在表达我们的想法，但是也有可能是我们对于今年春节要如何分配去两边家人度假的想法。同样都是想法，给配偶带来的感受却会完全不同。

4、感受：对于某件新闻，我们可以很冷静的认同，或者惊讶的感叹。但是我们对于春节在谁家过几天的想法肯定就没有那么的中立或冷静了！

5、心对心的，使我们改变的诚实话：这种沟通不会常常发生，但是要是发生了，会让我们的感情拉近很多。比如以上的春节要在谁家度假的想法。说不定先生说了上次因为你姐姐生了儿子而多花了几天在你家，他就少了几天回家看望自己的父母。今年他的想法就是补回去，多花几天回自己的家看望最近心脏也有比较多问题的父亲。这个时候，你们说不定会进入一个比较激烈的讨论，或者你会出于对他去年的付出而感激的乐意配合，自己去跟自己的父母做工作。这样的深层面的沟通，就像我们当初关于股票的沟通，要么会让我们进入一个季节的争战，要么能够让我们婚姻里的爱情进入更深一层的无私的恩爱。

我们需要做的，就是在每天的沟通中，尽心尽力的去分享至少一个感受，拒绝让我们的沟通停留在办事或者讨论新闻这个肤浅的层面上，因为只有我们之间有了情感的交流，沟通其实只是两个室友或同事之间的来来去去，不是心灵的流通或者情感上的亲近。

3婚姻界限  

婚姻是一个非常美丽需要保护的花园，如果没有界限来保护这个婚姻，迟早会有很多人过来侵略你的婚姻，让这个花园生很多杂草，比如：第三者，情人，爱好，工作，甚至家务事。这正是我们没有给婚姻立好界限。我们有没有留意的跟异性朋友的相处之间保持一定的距离，先生有没有权力和自由去红颜知己呢？要是我们想要保护我们的婚姻，我们会把自己配偶作为我们最要好，最知己的朋友。不会在婚姻外面再去培养异性的要好友谊。同样的，我们和公婆中间的关系也是如此。出差的时候，我们有没有建立一些界限，不让自己和异性朋友单独一起出去，一起单独见面等等，这些都是我们需要考虑的界限。所以，我们能不能和配偶坐下来，一起参考这本书。为保护我们的婚姻设定一些界限呢？

4性生活  

不要脸红，大家都是结婚的人了。你知道吗，我们在婚姻辅导的第一个问题，往往是上次什么时候做爱，你们多久没有？为什么呢，因为这是个婚姻最准确的温度点。所以常常建议，你们在时间表上安排固定性爱的时间。为什么呢，如果你太忙了没有在这方面下功夫，你们婚姻的温度点就会慢慢的下降。这个是不能否定的事实，也是不能忽略，轻易不看待的事情。以至于被动的去等待性爱偶然的发生，会什么不去定期计划如何让性爱更加充满创意和浪漫的气氛呢？很多顺其自然的事情会被生活中的各种忙碌挤掉。要是性爱那么的重要，我们需要保护和保留时间给它。

5接纳  

虽然我们很多时候都知道只能改变自己，不能改变别人，但是做起来还真的很难！这是因为当我们付出的时候，改变的时候，总是难免会有期待，期待对方也要看到我们的改变而感激我们，也做出相应的改变。就是这样，我希望给大家这两个建议。第一，我想分享这个莱因霍尔德·尼布尔的祷文：

“上帝赐我以宁静，去接受我所不能改变的；赐我以勇气，去改变我所能改变的；赐我以智慧，去分辨二者之间的不同。” 

这是我常常会想起的祷文！我们需要接受我们唯一能够控制的就是改变自己，不是改变对方。而且我们需要为自己不发狂而做的就是去接纳配偶，不然我们会被我们的期待崩溃，因为我们会永远沉浸在失望里面。

再来，我们对自己的改变是为了自己好，不是为了配偶，所以不要陷入自怜或者愤怒，因为自己付出了那么多却不被对方感激或者领情。也就是这样，我也建议自己有一个闺蜜群或者哥们群。就像我的妈妈公主团这样的群，或者出于想要改变的群这样的年会话组，我们可以为了自己的改变而组织一个为自己鼓励和加油的啦啦队，这样，当我们有所进步的时候，即使先生没有看见或意识到，至少我们会有看见我们，鼓励我们继续改进的姐妹们或兄弟们能够陪伴我们。

6夫妻互补  

请记住婚姻不是一个竞争，对方不是我们的对手，我们不是要打败对方，而是要完善对方和互补对方。所以我们在讨论一件事情的时候，请不要不记账，也不翻旧账。也不要计较我们到底为了家庭和婚姻付出了多少，对方相对付出了多少。当我们这样子算账的时候，我们只会伤害到婚姻，因为爱是一个永远算不清楚的关系。只有当我们放下了斤斤计较的精打细算的时候，我们乐意出于爱的付出才能帮助婚姻更加甜蜜和健康。所以请用我们的优点来互补对方，而不是去批评对方或要求对方要改变。