婆媳矛盾发生后 我委屈得想逃离

网友情感咨询：

我有一个幸福的家，老公爱我，公婆对我像亲女儿。我刚生了宝宝，暂时一家三代都住在一起。但是，婆婆帮我照顾孩子以后，婆媳矛盾开始。我会尽量做到体谅婆婆，可是有时候心里委屈，好想哭。不知道怎么和老公表达，也不想和任何别人说。老公和公婆都不知道我的想法，表面上我们还是幸福的生活。但我难过得都想带着宝宝走了，我怎么办？

费洛蒙情感专家ayawawa回答：

一、婆媳矛盾源头：不会表达

有些人不太会表达自己的想法和感受，所以在和他人的相处中很容易窝火。当这份怒火积攒到一定程度，这些人就会突然做出离家出走、贸然辞职、决绝分手的举动。而周围人却不理解这些人为什么会如此反常，导致矛盾和误解愈发加深。所以你要意识到，现在的你正是因为情商不高、不会表达才会感到如此委屈，而不是因为婆婆和老公的行事方式所致。

二、学会合理表达、调节心情

“带着宝宝走”这种消极抵抗、逃避的方式并不能解决问题，只会激化出其他不必要的矛盾。所以，解决的根本之道在于你要学会合理地表达，而非逃离。此外，“公婆对我像亲女儿”如此这般待遇你还委屈到想哭，这很可能也和产后这段敏感时期有关，建议你积极地调节心情，防止产后抑郁。