提高性爱质量达到高潮的性爱技巧

享受性爱是每个人的基本权利，男女都应该试着破除日常束缚，不断改善性爱质量，以下是值得学习和尝试的性爱技巧。

　　1、交流做爱时的感觉

完美性爱要以两人的相互沟通、了解为前提。当两个人同房的时候，要不时的交流一下感觉。男人要主动询问女人的感觉，女人也可以大胆表达自己的感受。比如前戏中怎样的让女人更有快感，比如男人的某个动作刺激到女人，都要让彼此知道。通过沟通知道怎样的刺激能激起女人的欲望，让女人能跟上男人的性生活脚步。

　　2、大胆说些挑逗情话

无论男人还是女人，都喜欢挺好听的话，尤其是在性生活中，好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，房事中发出一些呻吟会更加有声有色。

　　3、逐级刺激对方敏感点

在刺激敏感点的时候，要使用逐级递进的方式。你可以从他的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带，像是大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，他也会愈来愈感动。当然，你也可以要他对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。

　　4、要更全面的进行爱抚

想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻!也可以试试法式热吻，这招可是会让彼此很有快感的。在这个时候就算双方再怎么渴望，你千万不要着急着和她融为一体!这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的快感直上云霄!

　　5、让彼此的呼吸更一致

呼吸方式也是性高潮的关键要素之一，呼吸的节奏要跟随身体的动作，比如房事动作激烈的时候，呼吸要急促一些、适当加快;而动作缓慢的时候，就要调节自己的呼吸，让呼吸慢下来，慢慢体会性欲的升起，让性高潮迸发。而且两人的身体动作是一致的，随着动作来调节呼吸的话，还能让两人呼吸一直，对于同步性高潮很有帮助。

　　6、使用延时类情趣用品

如果想要等待慢热的女性，男士可以选择使用延时类的情趣用品。情趣用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。