补肾壮阳汤有哪些?

中医认为“肾主骨”，“肾主身之骨髓”，所以骨与肾的关系非常密切。骨的生长发育及其修复都以肾精为基础，肾藏精，精能生髓，髓能生骨，促进骨骼的生长发育，并使之发挥正常的生理功能。若肾精不足，骨髓化生乏源，骨失所养，则骨髓脆弱无力，在小儿则见骨软无力，或骨质脆弱，易于骨折等症。

　　补肾壮阳汤有哪些?

骨头汤中高含量的骨胶原，是我们壮骨和抗衰老的宝贝。骨胶原作为胶原蛋白，是人体重要的生理功能物质，它是分布在人体肌肉连接的肌腱，关节连接的软骨组织、结缔组织和皮肤的真皮中的一种蛋白质，具有构成人体支架、保证机体的正常生理功能的作用。补充足够的骨胶原对保持皮肤和肌肉的弹性、保持青春健美有不错的作用。因此，如果经常喝些猪骨头汤、可以延缓人的衰老速度。

方法是：将猪骨头砸碎，按一份骨头五份水的比例，用小火炖煮1~2个小时，尽量让含有骨胶原的髓液溶解，在骨头汤中加入新鲜蔬菜食用。只要持之以恒，就可及时补充人体所需的骨胶原，以增强骨髓造血能力，从而达到延年益寿的目的。

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