两性生活技巧：怎样提高性生活时间

　　根据相关调查显示，伴侣实质性爱时间在7-13分钟最为适宜。如果超过13分钟疲惫感会增强且较难恢复体力，而少于7分钟则会有意犹未尽之感。现实生活中很多人的两性生活实践较短，针对这种情况，怎样提高性生活时间才好呢?

　　一、怎样提高性生活时间？

　　首先要营造好浪漫的氛围，首先要让爱人动情，打动她的心，比如一些烛光宴什么的都可以尝试;可以适当的喝一点红酒调调情调，红酒是一个温和的酒，女人喝了红酒后会更加的美丽;

　　然后就是前面的工作要做到位，因为女性的身体敏感度是不一样的，前面的亲吻和抚摸肯定是不能少的;自己也要放轻松不要过度的紧张，紧张就会控制不可sj，要保持头脑清晰;（情感问题咨询可加导师微信：lengai1305）

　　在这个过程中不要太关注阴部，不能太专注。然后动作要从慢到快，然后保持一定的速度，不断的换不同的姿势，这样可以延长性爱时间。

　　二、两性生活技巧：男性如何延长射精时间?

　　1、后入式体位

　　后入式现在也成为最为流行的性交方式之一了，它已渐渐融入每对夫妻的性生活中。后入式中女性会趴下来，将她的脚和手撑在床上，而男性会从后面进入女性女性身体。典型的方式是男性跪在女性的身后来采取此种性交方式。这种类型的性交方式可以让阴茎插入的更深。这是因为在这种体位下阴道与其它体位下所处的位置是不同的，它更利于阴茎的深入，还能增强刺激的强度，许多人也认同在这种性爱中高潮会来得更晚而且更猛烈，一定程度上延长了射精的时间。

　　2、并行式体位

　　如果你追求的只是亲密的而不是激烈的性爱，这个体位就很适合你了，因为这种体位的运动幅度较小，激烈程度有限。这种体位的优点在于，整个过程需要很多“手工”。两人并行躺着，将你的大腿放在他的腿上，他就能从更好的角度进入了。将身体弯曲成勺子的形状(转过身去，让他贴住你的背)，就会变成从后方进入的侧体位。弯曲膝盖环住他，让他以面对面的侧体位进入得更深。这种体位有利于那些避免过度深入并且追求亲密的慢节奏性爱的朋友。