男人怎幺才持久呢? 这三种食谱能帮你提升

我今年25岁，按说这个年龄正当状年，正是生龙活虎时呢,可是最近我老觉得我坚持时间短呢,其他勃起什么的都不是问题呢,就是想时间能长点就好了,还不想吃产品来解决,那平时吃些什么呢,男人怎么才持久呢?

　　男人怎么才持久呢? 这三种食谱能帮你提升

男人怎么才持久——枸杞子红枣粥

材料：枸杞子、红枣、粳米。

做法：枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克，加适量水放入锅中煮沸。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。

功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成房劳损伤。

提醒：秋季燥邪当令，女性性欲往往会减退，所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，切不可勉强行房。

男人怎么才持久——杜仲羊腰

材料：羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺。

做法：将羊腰子用谁泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒两分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30~40分钟，出锅前方适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效：杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

男人怎么才持久——木瓜海带乌鸡汤

材料：木瓜半个、海带50克、乌鸡半只、党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，两小时后出锅，加食盐4克。

功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

男人怎么才持久?在性生活中，男人的持久力在很大程度是对性生活的质量高低起到决定性的作用，上面介绍的食补提高持久力效果是很不错的，大家不妨一试。

标签:  哪种壮阳好 什么方法延时 那些药是补肾壮阳 持久 红枣 枸杞子