哪些方法能有效预防阳痿?预防阳痿的六个妙招

哪些方法能有效预防阳痿?阳痿严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了压力。那我们应如何预防阳痿呢?有哪些预防方法?下面就来具体的了解一下。

　　哪些方法能有效预防阳痿?一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　哪些方法能有效预防阳痿?二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉醉于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　哪些方法能有效预防阳痿?三、谨慎用产品

中医对阳痿的防治，夸大辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下产品，不是单纯使用壮阳产品物。盲目滥用壮阳剂，未必能进步性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西产品还没有治疗阳痿的殊效产品，相反却有不少产品物可以导致阳痿。

哪些方法能有效预防阳痿?四、进步身体素质

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

哪些方法能有效预防阳痿?五、留意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲;此外含锌食品，含精氨酸食品都有助于进步性功能，预防阳痿题目。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

哪些方法能有效预防阳痿?六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期吸烟会阻碍血液流进身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

哪些方法能有效预防阳痿?由此可见，预防阳痿的发生，首先要从心理上摆正态度，行房时不要有太多的心理压力，再者就是要节制性生活，通过体育锻炼来提高个人的身体素质，这样就可以赶走阳痿的隐患了。

标签:  男人阳痿的原因 阳痿早泄吃什么约 静海阳痿早泄治疗 阳痿 方法 有效预防