体育锻炼能治阳痿吗?方法有哪些?

体育锻炼能治阳痿吗?很多人以为阳痿只是身体比较虚弱，只要把身体锻炼强壮了就可以恢复正常。所以，不少患者得了阳痿不治，积极体育锻炼，妄图恢复。那么，体育锻炼可以治好阳痿吗?接下来医院的专家为您介绍。

　　体育锻炼能治阳痿吗?

专家介绍：体育锻炼可以体质，促进血液循环和新陈代谢，一定程度上可以性生活质量，但谈到治疗阳痿，效果甚微。而且，导致阳痿的原因有很多，必须针对不同病因，采取不同的治疗方法。

　　体育锻炼能治阳痿吗?体育锻炼治疗阳痿方法

1、体育锻炼治疗阳痿方法之跑步

跑步的过程中不仅可锻炼心肺功能,并可让人体吸入更多的新鲜氧气,同时,跑步还能起到按摩足底,刺激穴位的作用,同时,随着体温的上升,血液循环速度也会加快,如此可避免毒素淤积在男性生殖器部位,更能释放男性的不良情绪,是非常好的预防阳痿的方法。

2、体育锻炼治疗阳痿方法之散步

体育锻炼能治阳痿吗?在诸多运动当中,散步适合大部分人群,快走与跑步的作用类似,而且对于大部分慢性疾病也都有辅助治疗的作用,且对于身体虚弱以及心肺功能不全的男性来说也都非常适合。

3、体育锻炼治疗阳痿方法之骑自行车

骑自行车不但能健身,还能预防阳痿呢。你尝试过慢跑或步行上班吗-如果办公地点离家近的话,放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。

4、体育锻炼治疗阳痿方法之跳绳和做操

跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了,跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。可每天跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

5、体育锻炼治疗阳痿方法之太极拳

此运动方法更是具有调理气血、休养生息的作用,长期坚持打太极拳不仅具有调理五脏六腑的作用,同时还能缓解患者的压力,释放不良情绪,对预防阳痿也是极有好处的。

体育锻炼能治阳痿吗?虽然加强体育锻炼可有效预防男性功能障碍，但仅仅靠体育锻炼还是不够的。因为导致男性功能障碍的原因多种多样。男性功能障碍预防更好的方法是，养成良好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳痿时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

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