20岁阳痿早泄怎幺办?按摩+食疗让你远离阳痿

20岁阳痿早泄怎么办?我今年20岁，前不久才谈了一个女朋友，昨天去开房了结果早射根本硬不起来我本人也是喜欢自慰也不爱运动，这样是不是容易阳痿早泄啊?我该怎么办啊?我才20岁呀。

男性的阳痿早泄已经不在到来中年以后才会出现的，现在很多青年小伙子因为长期的手淫和性行为过早等方面的原因，也会出现这种现象，面对过早出现的阳痿早泄，年轻的男性都会不知所措，那么我们就来介绍一下20岁阳痿早泄怎么办?

　　20岁阳痿早泄怎么办?1、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

20岁阳痿早泄怎么办?2、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

　　20岁阳痿早泄怎么办?3、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

20岁阳痿早泄怎么办?4、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

　　20岁阳痿早泄怎么办?日常不妨这样吃

1、枸杞羊肾粥

枸杞叶250g，羊肾1枚，羊肉60g，葱白2根，粳米60-90g。将鲜羊肾剖洗干净细切，再把羊肉切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱、粳米一同煮粥。待粥成加细盐少许，早晚服用。此粥适于肾虚劳损、阳气不足、腰脊酸痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋的早泄患者服用。阳盛发热或性功能亢进者不宜食用。

2、芡实茯苓粥

芡实15g，茯苓10g，大米适量。芡实、茯苓捣碎，加水煎至软烂时加米煮粥，早晚服用。适于心脾亏虚之早泄患者服用。

20岁阳痿早泄怎么办?以上的方法可以帮助年轻人缓解阳痿早泄的症状，对于这种比较严重的一定要到医院接受检查进行治疗，同时也希望年轻人不要过早的发生行为和频繁的手淫，这样对于身体的健康都十分不利于，希望年轻人男性一定要认识到这一点才可以。

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