听说大蒜壮阳不知道是不是真的？

与老婆谈了三年恋爱，终于修成正果走进婚姻的殿堂，本该恩恩爱爱，如胶似漆的过着小日子，可是最近发现对夫妻房事是越来越力不从心了，总是有意无意的躲着老婆，可毕竟这么下去不是办法，于是我就背着老婆偷偷的买了一些补肾壮阳的产品物，想试试效果，刚开始确实有效，可是产品物这些东西都有副作用，怕适得其反，这样一来也不是长久之计，偶然的一次机会，跟朋友聊天说起这难言之隐，说吃大蒜也有壮阳效果，经常服用可以得到很好的改善，不知道是不是真的?

大蒜在我们的日常生活中是最常见的烹饪敷料，有一些人认为吃大蒜有良好的杀菌作用，而且还能让男性精子数量明显增加，经常食用会给身体健康带来很多益处，由于它有强效的杀菌作用，所以常吃大蒜的人不容易生病，而且大蒜还有“小青霉素”的美称，可见它对许多的疾病都能起到预防的作用。

但也有试验和研究认为，大蒜素对大鼠、田鼠的精子有抑灭作用，于是大蒜又被列入了育龄男性的禁产品，其实大蒜作为中产品里阳性的产品食同源食物，毫无疑问有刺激雄性素的效果，所谓危害只是量的关系。

中医里认为“少火生气，壮火食气”，简单来说就是适量促进，过量妨害。多吃大蒜克伐人的正气，就是指过犹不及，过食偏食都不好，所以要控制量的问题。而对于体质较弱的人，吃大蒜一次一瓣两瓣即可，否则就会容易上火、胃痛、眼睛不舒服。对于已经确诊精子量偏少的男性来说，每天吃1-2瓣蒜，吃上两三个月，就能查出精子量有明显的升高。同时大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，对精子的生成也有作用。同时，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，还能消除疲劳、增强体力。

所以大蒜长期服用是有很好的壮阳效果，但是房事还是要节制，以多锻炼身体为最佳的主要途径!