治疗早泄都有哪些方法?心理治疗很关键~

早泄对早期不产生很大影响，很多患者不重视，生活中，男性约有三分之一有轻度或严重的早泄症状，但实际上，轻度早泄也需要治疗，不治疗会导致更严重的结果，所以早期早泄最应该被重视。那治疗早泄都有哪些方法呢?心理治疗很关键~

　　治疗早泄都有哪些方法?心理治疗七步法则

放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

自信：男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　治疗早泄都有哪些方法?治疗早泄还可以运用阴茎阴囊按摩捏挤法

用手牵拉刺激阴茎阴囊，以增强射精耐受能力实现克服早泻。这样可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交。

治疗早泄都有哪些方法?治疗早泄一定要多运动锻炼

身体锻炼，慢跑，打羽毛球，这些轻运动对于增强体质是很有帮助的，因为没有必要进行大量体育锻炼，锻炼的目的是通过强身实现控制射精的目的。身体素质是决定射精早晚的重要因素。

关于治疗早泄都有哪些方法就先说这么多，其实有时候早泄就是心理原理造成的，只要你放松心情，平常心对待性生活，说不定你会得到意想不到的效果呢~

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