如何解决早泄?早泄的原因又是什幺?

如何解决早泄?早泄的原因又是什么?人体大脑对外界的性刺激太过于敏感就是导致早泄的原因。在性爱过程中，我们有多重感官刺激，比如：有视觉刺激、听觉刺激、触觉刺激、嗅觉刺激等，所有的感觉刺激融汇在一起，形成性刺激信号，这时性兴奋度会不断地积累，达到个体最高耐受性刺激强度(阈值)从而射精，导致早泄发生，那为什么一些人的大脑性中枢对性刺激反应过于敏感呢?这要追溯到他刚刚开始形成性反射时的行为情况，即他的性反射是如何形成的。此时，往往可以找到日后出现早泄的原因。

　　如何解决早泄?持久训练可以有助于早泄

手淫和持久训练这两者虽然形式上比较相近，但目的却有本质的不同，自慰是贪图射精的快感，速度越快越好，性兴奋度呈直线上升的状态，达到射精阈值，不懂的怎么控制，但是持久训练是让你清晰的辨别当前的兴奋等级，让自己不要进入射精期，做到在射精紧迫感出现之前就暂停刺激，并用刹车法消除射精紧迫感，性兴奋度呈波浪线上升，这也是控制射精的关键所在。通过持久训练降低龟头敏感度不是唯一的目的，目的是提高大脑性中枢对外界性刺激的耐受力，达到延时的目的

　　如何解决早泄?持久训练的道理

持久训练时，有了一点点射精紧迫感就要求暂停性刺激，并通过刹车法消除射精紧迫感后再继续练习，每次练习都要停好多次，这样练习下去，真的能提高啪啪啪时间吗?持久训练和长跑是一个道理，例如你想30分钟跑5000米，现在跑1000米都挺困难，怎么才能达到目标呢?

如何解决早泄?首先养成跑步的习惯，先不考虑时间30分钟，先慢跑500米，跑不动了就快走，休息调整一下状态，然后接着跑，跑不动了在快走，循环渐进的跑完1000米，身体的适应能力肯定会随着跑步的次数增多，会慢慢增强，然后在突破跑步时间问题。而达到目标无非就是时间问题，一个月不行，跑两个月，两个月不行，跑三个月，总有一天能达到目标。

　　如何解决早泄?持久训练对前列腺有没有危害

持久训练要求，两天练习一次，练习3次可以发射一次，同时每周适当进行有氧运动，慢跑、游泳等。一个星期发射一次对身体没有伤害，经常锻炼身体，健身的帅锅，肌肉越发达，性欲就越强，一个星期发射两次也没问题。发射是为了让持久训练效果达到最佳，可以在自我感觉发挥比较好的那次，完成目标时间后，在坚持几分钟发射，这样对增强自信心有着极大的好处。

如何解决早泄?持久训练完成后，尽最大努力多做下肢运动，深蹲、原地登上跑，为了缓解盆腔充血，因为丁丁勃起后血液回流的慢，通过这些运动可以让盆腔的血液加速回流，持久训练也不会出现憋精的情况，所以说对前列腺没有伤害。

如何解决早泄?持久训练越早开始对治疗越好，在早泄的条件反射还没有深根地固的时候，加以锻炼就很容易改变。通过刹车法，消退射精紧迫感，降低大脑性兴奋度，使其维持在正常可控的范围内，随着练习次数的增多，会对射精紧迫感的理解和控制能力不断提高，最终休息调整的次数减少，训练时间增多，动动停停一样能提高大脑性中枢对外界性刺激的耐受力。

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