早泄吃啥好?简单的早泄产品膳食谱

早泄吃啥好?早泄是令男性朋友苦恼的一种疾病，除了不知道怎么治疗外，早泄对男人的自尊是一种打击，早泄也影响着家庭和谐，因此，得了早泄尽早治愈是首要任务，但是任何疾病的治疗都不能着急，循序渐进才能彻底治好。除了去医院就诊，及时对症吃些产品物治疗以外，早泄还应注意饮食调理，那么早泄吃啥好呢?下面小编就为大家介绍早泄应该多吃的食物，以及简单可行的早泄产品膳食谱。

1、早泄患者可以多吃富含维生素C的食物

男性一般情况下在24岁之后精子的质和量都会走下坡路，这是无可避免的情况。有一种不老产品可以让男性老化的精子再度充满活力，那就是我们常见的维生素C。富含维生素C的蔬菜和水果包括了橘子、奇异果、青花椰菜、芦笋、柳丁等，早泄患者可以适当的多吃一些。

2、早泄患者可以多吃韭菜

韭菜又名起阳草、长生韭、壮阳草，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。早泄吃啥好?韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

3、早泄患者可以多吃生蚝

早泄吃啥好?专家指出，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。早泄患者可以适当的吃一些，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

4、早泄患者可以多吃全麦面包

专家称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。早泄吃啥好?全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张，对于治疗早泄可以起到一定的作用。

早泄吃啥好?早泄产品膳食谱

1.归芪蒸鸡：当归，炙黄芪，嫩母鸡，味精、绍酒、胡椒粉及各种调料葱、姜少许，先把鸡清洗干净，然后把当归切片与炙黄芪一起入到鸡腹内，并加其它调料，加清水后入蒸笼蒸2小时食用，对于男子精血不足引起的早泄，遗精等症有效。

2.芡实鱼头汤：芡实，大鱼头，芹菜，鸡翅，豆腐，盐各适量。先把大鱼头放入锅，煎到微黄即可，瓦煲适量的水烧开后放入鱼头、鸡翅、豆腐、芡实，煮开后再用小火煲两小时，最后加芹菜段及食盐即可。对于肾虚而致的早泄、神经衰弱、腰痛等症状适宜。

3.早泄吃啥好?归芪参枣鸡汤：当归、黄芪，党参、大枣，生姜各适量，乌骨母鸡一只及调料适量。把鸡清理干净后切块，中产品用布包好，然后加清水一起炖到鸡烂熟，去掉产品包加葱、盐、味精等调味即可，有补益气血，滋阴育精的作用，对于男性精气不足早泄者适宜。

4.金锁固精鸭汤：牡蛎、芡实、蒺藜子、莲子、克龙骨、莲须各适量，鸭一只，做时先把蒺藜子、龙骨、莲须、牡蛎入棉布袋后扎紧，然后把鸭肉放入沸水中氽烫、捞起洗净，并把莲子、芡实也冲净沥干。最后把所有食材都盛入煮锅，加适量水烧开后再转小火炖40分钟即成，对崩泄、早泄、带下等性功能失调现象适宜。

早泄吃啥好?以上为大家详细的介绍了早泄应该多吃的食物以及简单的早泄产品膳食谱做法。通过本文我们了解到，早泄可以多吃富含维生素C、维生素B的食物、韭菜、生蚝等，还可以在闲暇之时做些早泄产品膳芡实鱼头汤、归芪参枣鸡汤等等，这些食物都是可以帮助早泄恢复的。