治疗早泄办法，三个小技巧轻松治早泄

治疗早泄办法是什么?三十岁的程序员小刘，由于工作忙碌，平时全身心的在工作上，也没时间谈恋爱，近两年家里催婚催得紧，于是小刘就去相亲了，通过相亲小刘还真的找到了自己的女神，近日小刘刚刚结婚，本是顺风顺水的，却没想到新婚夜小刘早泄了，对于内向的小刘来说，这就成了心病，小刘很想知道早泄怎么办?有没有治疗早泄办法?下面了解三个小技巧轻松治早泄。

技巧一：甩。

治疗早泄办法——仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。

技巧二：飞燕。

治疗早泄办法——采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

技巧三：缩。

治疗早泄办法——缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

早泄的饮食禁忌

1、早泄患者不能喝冷饮。对于早泄患者来说，喝冷饮则会加重疾病，这主要是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以，夏季冷饮，请早泄患者敬而远之。这是早泄注意事项之一。

2、慎食海鲜否则雪上加霜。有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医产品属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、鲍鱼、虾等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如蛤蜊、螃蟹、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃病，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。多食这些寒性的海鲜容易伤害阳气，对早泄患者可谓雪上加霜。

以上治疗早泄办法对早泄的预防、治疗等都能起到重要的作用。早泄问题需要综合地解决，比如通过采取多种性技巧以弥补时间的不足;要注意对女性性敏感区的特别关照;当然男人还应该锻炼身体，增强体质。所以，不想被早泄影响房事的男性，不妨试试以上的三个小技巧，饮食上再加以注意，对于早泄的恢复是很有利的。