男人该如何壮阳才有效?想要壮阳看这里

男人该如何壮阳才有效?相信很多朋友都会自出打听壮阳的方法，然后从众多壮阳的方法中找出自己觉得更适合自己的来实验，何必浪费那么多经历呢，小编这里就有一个最有效的壮阳方法，保管给你补得壮壮实实的，性生活美满。

　　男人该如何壮阳才有效?搓关元穴

关元穴是任脉的穴位，在人体的前正中线上，位于脐下3寸处。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，次数越多越好。男人该如何壮阳才有效?关元穴是身体保健的一个重要穴位，并且只需要每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。如果进行艾灸，能够很好的治疗所有的气虚之证以及阳虚症状，常见的例如气喘、怕冷、尿频、腹痛、阳痿、遗精还有各种身体羸弱等毛病。研究还发现，无论是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出现阳痿、遗精还有早泄的毛病，而女性则是出现月经不调还有痛经的问题，按摩关元穴能够很好的令身体恢复健康。

　　男人该如何壮阳才有效?搓脚心

搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，因为脚心的反射区较多，中医认为经常搓脚心可以起到益智安神和活血通络的疗效，另外还可以防止健忘、失眠，对于消化不良、腹胀、便秘等也能起到很好的调节作用。涌泉穴位于足掌心，具体位于足底中线前、中三分之一交点处，即足趾屈时，足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。

　　男人该如何壮阳才有效?搓腰眼

中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能畅达气血，补充阳气。腰眼在腰部第四腰椎棘突下旁开3寸的凹陷处，中医认为腰眼是肾脏所在的位置，如果能够对腰眼进行按摩，有助于温煦肾阳和畅达气血。按摩腰眼不仅可以疏通带脉，还可以让腰部更强壮。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。男人该如何壮阳才有效?中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

男人该如何壮阳才有效?有了这三个壮阳的小妙招，你就不用再大费周章的去寻找什么偏方了，壮阳的前提就是养好肾，这三个方法不仅壮阳还能补肾，一举两得，想在性生活中表现一番的男性朋友坚持做起来吧~

标签:  男士壮阳内裤 当天见效的壮阳食物 补肾壮阳的食物有什么 腰眼 壮阳 脚心