壮阳产品真的有用吗?壮阳应该怎幺办?

大街小巷各种情趣店、计生用品店灯光昏暗，店内的海报夸张刺目，到处宣传着壮阳产品的威猛和神力，可这些所谓的壮阳产品真的有用吗?想要壮阳应该怎么办?真的就只能吃产品吗?其实并不是，壮阳还有很多健康的方法。

　　壮阳应该怎么办?不要滥用壮阳产品

生活中，每一个人对“壮阳产品”的看法不同，说明人们对“壮阳产品”都有或多或少的疑惑。据相关医学资研究数据显示，我国男性26%有性功能障碍或性心理障碍，环境污染使得男性生殖健康状况日趋恶化。在2013年“男性健康日”活动中，调查发现超过90%的勃起功能障碍患者从未求医。尤其是40岁以后的男性，往往产生一种错误的性心理，所以并非“阳衰”而是“心衰”，在做爱时总是“虚怀若谷”，十分注意自己阴茎勃起的强度，深怕自己“不行”!医学及营养学专家认为，很多所谓“壮阳产品”，不过是含雄激素或类激素的产品物而已，服用此类产品物短期内的确能改善性功能。但若长期、大量服用，无疑于“饮鸠止渴”。血液中激素浓度升高，出现“反馈性抑制”，睾丸就会停止制造雄激素，结果导致性功能障碍进一步加重。所以，勃起障碍并非“绝症”!“壮阳产品”不可取!早日接受正规治疗才是关键!那么壮阳应该怎么办?

　　壮阳应该怎么办?运动锻炼法

缩肛锻炼是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持,就是收缩一下,马上再松开就可以了。这就是一次。有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次,更能事半功倍。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。

壮阳应该怎么办?锻炼是壮阳最健康的方法之一，除了缩肛锻炼，还有空冷式锻炼、俯卧撑、深蹲，还有一些直接刺激性器官的按摩运动，这些都有着不错的壮阳效果。合理的运动加上膳食的营养，一个强健的身体就会到来，那才是壮阳的根本。

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