食物壮阳方法，海参壮阳食谱大全

食物壮阳方法，提起壮阳，相信大家多少会知道一些方法，今天我们要讲的是食物壮阳方法，海参壮阳食谱。海参是含营养物质很高的食物，可能很多人只知道它的营养价值高，并不知道海参用来煲汤还具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法。

1、海参鸡汤

主料：海参500克,火鸡胸脯肉500克,胡萝卜350克，火腿50克

调料：大葱5克,姜3克,盐3克

做法：食物壮阳方法—海参鸡汤，鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净;胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净; 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件;水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，胡萝卜，火腿，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味。

功效：海参鸡汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效。

2、海参杞参汤

做法：食物壮阳方法—海参杞参汤，海参150克，枸杞子和党参各12克。一起煮大约60分钟左右以后，加入味精、油和盐等调味品，便可吃参喝汤。

功效：具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、遗精、腰膝酸软、阳痿、小便频繁等症。

3、海参羊肉汤

做法：食物壮阳方法—海参羊肉汤，海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。

功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、腰膝冰冷、小便频数、遗精早泄、性欲减退等症。冬季极宜常食。

4、海参鸽蛋汤

做法：食物壮阳方法—海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用。

功效：有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于腰腿酸软、精血亏损、虚劳、气弱懒言、性功能低下、阳痿以及遗精等。

5、海参瘦肉汤

功效：补肾益精，养血润燥。

用料：水发海参150克，猪瘦肉片50克，熟鸡蛋皮25克，酱油10毫升，料酒15毫升，香油5毫升，醋适量，葱丝15克，香菜5克，味精2克，胡椒粉、精盐、姜水各少许，高汤750毫升。

制法：将海参洗净，切成抹刀片。猪瘦肉洗净，也切成薄片。熟鸡蛋皮切块，待用。将肉片与海参分别用开水焯一下捞出，待用。将汤锅置火上，放油烧热，下入料酒、味精、精盐、酱油、姜水，待汤开后撇去浮沫，尝好口，再放入海参、肉片，待汤再开后淋入香油、醋、胡椒粉，倒入汤碗内，撒上香菜、葱丝、鸡蛋皮即成。

用法：佐餐饮汤。

注释：海参味咸、性温，入心、肾二经，《随息居饮食谱》中说：“滋阴，补血，健阳润燥，调经，养胎，利产，凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之”。叶桔泉也说海参有理腰脚、补虚损、利大小便，饮其汁去黄疸、止消渴、退水肿的功能。故本汤最适宜于病后、产后体质衰弱者调理用。

适应症：精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，尿频，肠燥便艰。

6、海参煲鸭汤

做法：食物壮阳方法之海参煲鸭汤，海参200克，老鸭一只。去鸭毛杂、洗净，与海参一起加水慢炖，鸭肉熟以后，放入食盐、姜末、葱花、味精等即可食用。

功效：具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的手足心热、腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、失眠多梦等症。

以上为大家介绍了食物壮阳方法海参壮阳汤的做法，如果想要壮阳，不如尝试以上做法做来品尝，即享受美味又壮了阳。另外需注意，海参性滑腻，咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用壮阳补肾汤。感冒以及腹泻患者，暂时最好不吃海参。海参含蛋白质丰富，每次食用不宜过多，以免不易消化。