什幺方法可以壮阳?

35岁网友在网上咨询：什么方法可以壮阳?我已经离婚三年了，期间有过手淫，最近交了新女朋友，对自己有点不自信，我想用伟哥壮阳，后来在网上看了伟哥是产品物，有副作用，我不知道怎么吃，也怕那么贵买来没效果，所以我想用其他什么方法可以壮阳?下面小编为大家介绍食物壮阳的制作方法，希望能够帮助男性找回自信。

1、生姜羊肉汤

【食料】羊肉300克，姜片20克，当归、党参、枸杞子各10克，红枣10颗。盐、料酒各适量。

【制作】什么方法可以壮阳?1、羊肉洗净，用沸水焯烫去血水，切块。2、当归、党参、红枣、枸杞子洗净，放入锅内，注入适量清水，再将羊肉与姜片加入，用小火炖煮80分钟，加入料酒、盐调味即可。

【功效】羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山产品补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

2、油炸蚨蝉

【食料】蚨蝉若干只，食用油适量。

【制作】蚨蝉去翅，用水洗净后加适量盐搅拌均匀，将食用油热锅烧至7层熟，然后将蚨蝉下锅里炸熟盛盘即可。每日1次，每次吃20g。

【功效】补肾、益阳。主治年老体衰、小便频数、腰膝酸软、阳痿遗精等症。

3、烩木耳夹心虾

【食料】取水发黑木耳200克，鲜汤200克，虾仁100克，鲜番茄50克，菠菜叶50克，鸡肉茸50克，芝麻30克，黄酒25克，生姜汁15克，精制植物油l000克(实耗约100克)，干淀粉、葱花、味精、精盐各适量。

【制作】什么方法可以壮阳?先将虾仁上浆后，过油划开;水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放人碗中，加味精、精盐、鸡肉茸、芝麻、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约l0g重的丸子，每个丸子包人1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油;炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入精盐、鲜汤、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。

【功效】本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

4、鹌鹑烩玉米

【食料】鹌鹑3只，玉米粒150克，熟猪肥膘50克，松子仁50克，鸡蛋清1个，味精、精盐、黄酒、麻油、胡椒粉、淀粉、鸡汤、猪油、精制植物油各适量备用。

【制作】什么方法可以壮阳?先将鹌鹑宰杀，将毛去除、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入味精、鸡蛋清、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，将油烧至五成热，将松子仁下锅内炸，见其表面出现金黄色即刻捞出即可;将玉米仁倒出，沥干水分后，放味精、鸡汤、麻油、精盐、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。

【功效】本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

5、鲜虾烩韭菜

【食料】取新鲜鲜大虾250克，鲜嫩韭菜100克，酱油、黄酒、生姜丝、精制植物油、醋各适量备用。

【制作】什么方法可以壮阳?先将鲜虾洗净，用牙签将虾线挑出，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段;炒锅上火，放油烧至5层热，先煸炒虾仁，加入酱油、黄酒、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。

【功效】本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。

什么方法可以壮阳?以上为大家介绍了食物壮阳的方法，推荐了5种壮阳食谱的做法，希望能够帮助男性重振雄风，找回男人的自信。除了以上食谱壮阳方法，小编还建议男性可以锻炼身体，据调查，运动可以很好的提高性能力，男性不妨在工作之余，抽出点时间做做运动，既强健了体魄，又提高了性能力。