吃什幺壮阳快?快选择这几物

吃什么壮阳快?男人如果长期出现肾虚的症状，就很容易出现性功能障碍，壮阳是每个男人喜欢的一门功课，也是必修课。关于壮阳的方法，除了按摩、运动以外，饮食壮阳不失为一种好方法。那么，男人吃什么壮阳快?适当的吃一点辣椒、动物肝脏等具有良好的壮阳功效。下面具体介绍。

1、食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

2、吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、碳水化合物和脂肪被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。吃什么壮阳快?狗肉、鹿肉、鹌鹑、牛肉、鸽、羊肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、补气生血、温中暖下的功能，御寒效果最好。

3、吃什么壮阳快?食辣味可以御寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高人体的御寒能力。

吃什么壮阳快?滋补身体不是女人仅有的事情，男人也应该注意身体的营养，特别是补肾壮阳方面，男人在饮食上，可以适当的选择一些壮阳食谱，比产品补效果更长久，而且没有什么副作用。在诸多的壮阳食物中，多吃精氨酸含量高的食物，能够收获不错的壮阳效果。