男的吃什幺壮阳补肾?这套壮阳补肾食谱真好!

男的吃什么壮阳补肾?男人，“难人”，男人之所以叫男人，是因为我们男人是最难的人，痛了累了只能自己一个人扛。而当我们面临着连身体都力不从心时，焦虑也就开始萌芽，性能力下降等问题一并而来，那么男的吃什么壮阳补肾?今天小编给大家带来一套壮阳补肾食谱，用这些食材来维持自己性动力，重拾自信吧!

　　男的吃什么壮阳补肾?壮阳补肾食谱　　1、壮阳补肾食谱——羊肉奶产品羹

男的吃什么壮阳补肾?羊肉，生姜，以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山产品片，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食。本产品膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功，山产品健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与发表温中的生姜同用，可奏温中补虚、益精补气之效。

适用于病后、产后经常四肢冷、疲倦、气短、出冷汗、口干、烦热、失眠等症。

　　2、壮阳补肾食谱——鹌鹑烩玉米

男的吃什么壮阳补肾?【食料】鹌鹑3只，玉米粒150克，松子仁50克，熟猪肥膘50克，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量备用。

【做法】男的吃什么壮阳补肾?先将鹌鹑宰杀，将毛去除、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，将油烧至五成热，将松子仁下锅内炸，见其表面出现金黄色即刻捞出即可;

将玉米仁倒出，沥干水分后，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。

【功效】本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

　　3、壮阳补肾食谱——羊肉苁蓉粥：

男的吃什么壮阳补肾?肉苁蓉，洗净切细。水煎两次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放细盐、生姜、葱白适量，同煮成粥。肉苁蓉性味甘温，能补肾益精，强筋壮骨，润肠通便，本产品膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

　　4、壮阳补肾食谱——油炸蚨蝉

男的吃什么壮阳补肾?【食料】蚨蝉若干只，食用油适量。

【做法】蚨蝉去翅，用水洗净后加适量盐搅拌均匀，将食用油热锅烧至7层熟，然后将蚨蝉下锅里炸熟盛盘即可。每日1次，每次吃20g。

【功效】补肾、益阳。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

男的吃什么壮阳补肾?本文为大家介绍的这套壮阳补肾食谱真的很好。小编提醒：如果你长期被性生活不和谐，阳痿，早泄，勃起无力、举而不坚、中途疲惫、腰膝酸软，失眠多梦，精神不振等问题所困扰，你可能需要多多补肾了。

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