男性养生：什幺汤是补肾的呢?

俗话说十个男人九个肾虚，可见肾虚在男人中是很常见的，男人补肾势在必行。但是怎么补健康有效很多人却不知道，喝汤其实是一个健康有效的方法。男人吃什么汤可以补肾呢，这里给大家推荐几款。

男性养生：什么汤是补肾的呢?

　　一、猪尾汤

男人吃什么汤可以补肾，猪尾汤必不可少。猪尾汤需要乌豆、巴戟、肉苁蓉各75克和猪尾一条加少量丁香、姜片、酒。做法就是全部原料加水一起武火煮沸转文火慢煲120分钟。猪尾汤尤其对于改善阳痿、肾虚有良好的功效。

　　二、核桃仁鸡汤

男人吃什么汤可以补肾，核桃仁鸡汤补肾壮阳效果好。核桃仁鸡汤原料简单，一只公鸡加150克核桃仁和些许姜葱蒜就可以了。做法简单实用，把全部原料加一起先大火煮开然后小火煮2个小时就行了。核桃营养价值丰富，具有补血益气健脑的作用，是不可多得的“长寿果”;公鸡性温补阳，肉质鲜美可口。核桃仁公鸡汤对于改善由于肾阳虚导致的畏寒、夜尿频多有很好的效果，特别适合肾阳虚的患者食用。

　　三、当归羊肉汤

男人吃什么汤可以补肾，羊肉汤最常见。当归羊肉汤做法简单实用，将一斤羊肉和少许当归、黄芪、党参、姜葱蒜加水大火煮开再小火煮120分钟就可以了。需要注意的是羊肉先放入冷水锅加姜片煮沸去腥。羊肉本身就是补肾壮阳的食物，加上党参、当归等的功效。这道当归羊肉汤就有益气补虚、补肾养血的功效，特别适合肾虚的男人食用。

　　四、板栗煲鸡汤

男人吃什么汤可以补肾，板栗煲鸡汤也是很好的选择。板栗煲鸡汤做法易学，首先是鸡肉剁块焯水备用，其次加入少量枸杞，15粒板栗和姜片大火煮开转小火煲一个半小时就可以了。板栗是补肾养胃的食材，鸡肉补血益气，枸杞明目补肾，三者加一起煲汤对肾虚腰痛、体乏气短有很好的滋补作用。

温馨提示：女性朋友可以尝试着在家里自己买食材做给心爱的男人吃，男人也可以自己动手，丰衣足食。想必食物补肾是最好的选择了吧?希望以上内容对你有所帮助!