什幺是女性的性满足?

男人和女人由于对待性的态度不一样，所以对性生活的满足感也不一样。大多数男人觉得要充分勃起达到高潮才是满意的性生活，而女人认为亲密的拥抱及抚摸同样也很重要。因此，常常是男人达到性满足而尚未满足女人的需要。这种不同的态度，对婚姻关系有着重要影响。例如它说明了为什么主张一夫一妻制的女人比男人多。对于女人来说，婚外性生活表明有潜在的情感卷入，将威胁她的基本婚姻(关系)，当女性有婚外性生活时，她并不仅仅是寻求变化，更多的是寻求一种特殊的关系。你很难使伴侣相信婚外性生活只不过偶尔一次，不会再发生，因为在她看来，感情的投入是性关系的重要组成部分。

一、性冷淡

性冷淡一词常常有贬意，意思是性冷淡的女人不仅对性不感兴趣，常常也不喜欢男人。对女人无兴趣或不能唤起女人性欲的男人很容易指责女人性冷淡，轻易地把性问题的责任推给她而保护自己。

除了不公平的描述以外，性冷淡一词含意也不明确，没有与女人的性障碍区别开来。比如说一个女人可能因暂时缺乏性趣而难以唤起她的性欲，或者她有兴趣但很少达到高潮，也有可能因为害怕插入而紧张，造成无法性交。很少是因为厌恶性生活所致——性冷淡一词意指的冷淡。但如果一个女人有这类问题，而伴侣不知道她与自己性欲不同，不能理解她，将使问题更严重，更难以解决。

二、女性性唤起的需要

未性唤起的女人与有勃起障碍的男人主要的不同在于，女人即使没有产生兴奋也能完成性交，而男人如不能兴奋勃起，则不可能进行性交。但如果女性在性交时未能唤起性欲，其阴道就会不够润滑，她就不会感到快乐，甚至可能感到痛苦，此时强迫她性交，她必然会觉得是被利用的工具。

即使在性交之初伴侣没有性欲，通常也能唤起她的性欲，只不过当她毫无兴趣时，唤起她需要多费些时间。同男性一样，不同时间女性的性反应也不一样。比如说许多女人发现在月经期她们的性欲最高。尽管人们普遍认为这期间不宜性交，实际上这对身体并不是一定有害的。当月经量多时，她们可能希望暂停或用避孕膜或在床上铺上毛巾以防漏出。

有许多影响你兴奋程度和勃起能力的事对她也有影响，例如身体或精神上的疾病，酒精和药物等。下面所提出的一些影响女性性欲的因素，你和伴侣都应了解。

没有足够的刺激是女性性唤起困难的最显而易见的原因。当你急于性交时，你可能不会对伴侣的身体，如乳房、外生殖器等部位给予刺激以唤起她的性欲。当她兴奋时，她的乳头会勃起，阴唇及阴蒂包皮将肿胀，阴道变得湿润，完全兴奋时，阴道下部将肿胀并张开。担心怀孕也会降低她的性欲。你可以用你们都放心的避孕方法以减轻她的顾虑。消极情绪对女性的性反应也产生很深的影响，多数女性需要伴侣感情上的亲近以唤起性欲，而愤怒、伤害以及无法解决的争吵都会使她们对性没什么反应。疲劳也常导致失去性欲。面对家庭、孩子以及工作等烦恼，一个女人将没有时间和精力进行满意的性生活。性交时的疼痛也使女人难以想像性交的快乐。

不要忽视伴侣缺乏性趣的原因，尤其是当它长期存在时，也许是由于你自己本身的问题而对她产生的影响。比如由于你达到高潮太快，完成性交后即刻入睡，使她对性生活不满意，感到失望以致于逐渐对性缺乏兴趣。

三、女性性高潮

男女双方有时可能都不了解女性性高潮。当男方未达到性高潮时，她可能认为自己根本没有性高潮，或担心她的表现不能让男方感到满意，如果她没信心，就可能会认为达不到性高潮是她的错，而男方可能认为是自己的责任。以下关于女性性高潮的知识将有助于解决你们在这一方面的误解。

女性性高潮是阴道内一系列强烈的波动。少数女性能仅靠性交达到高潮，而多数妇女须刺激阴蒂产生性欲。不同的妇女，甚至同一位妇女在不同时间，阴道的松紧也不一样。你的伴侣可能觉得在月经期某一时间里或采取某种特殊体位性交使她感觉兴奋比平时更强烈。

并非只有达到高潮才能使她感到满足，有时甚至于经常在性交时没有达到高潮，她也非常愉快，你不必为没产生高潮而担心。如果伴侣以前没有性经验，那就可能难于达到高潮。多数女性需要学会体验性高潮以后才对自己的性能力感到轻松自信。

女性需要持续的刺激才能达到性高潮，否则无论她是否接近高潮，只要你停止刺激，她的情欲就会减退。女性通常觉得手淫容易产生强烈的性高潮。但正如海特关于女性性欲的说法一样，多数女性即使通过手淫能产生极其强烈的性高潮，她们还是感觉阴道空虚，渴望插入阴茎。

男性在射精之后有一段不应期，无论如何刺激，都不能再勃起，而女性在高潮之后，只要给予刺激，还能迅速产生一次甚至多次高潮。但这并不是说她们需要多次性高潮，也不要求你不断与她性交。如果她希望有多次性高潮，你可以用手或其他方式刺激满足她，必要时可刺激阴蒂使她产生情欲。

四、如何帮助伴侣达到性高潮

对阴蒂的刺激是使女性达到性高潮的关键。如她从未体验过性高潮，可以鼓励她手淫，几乎所有女性都能通过这一方法达到性高潮，并能学会如何更有效地刺激阴蒂。然后在性交时你可用这一方法，但有可能她通过手淫能达到高潮，在性交时却无法做到。下面介绍一些方法供你选用，但无论用哪种方法，必须确信她已高度兴奋时才能与之进行性交。

(1)逐渐插入：在男上位性交时，你用手支撑住自己，使阴茎头部进出她的阴唇，以对阴唇产生一持续地牵拉，这一技巧不一定对你产生多大刺激，但在深入过程中运用时，能使她产生极大的兴奋。

(2)迅速抽出：插入后迅速抽出阴茎，对阴唇的牵拉及阴道口的刺激，能使她产生极大的兴奋。

(3)模仿她喜爱的手淫方式：如她在手淫时喜欢夹紧或分开双腿，那么性交时采取适当的体位满足她的要求，同样能使她感到欢愉。

(4)双重刺激：为了在性交时能给她额外的刺激，可采取一适当的体位，使你的手容易触及她的阴蒂，(这样在性交时能用手给她额外的刺激)，也可以建议她在性交时自己用手刺激阴蒂。

(5)减轻操作焦虑：同男性一样，女性有时因焦虑而影响性交的进行。她可能担心不能使你快乐，也可能因她不能迅速兴奋而担心你不耐烦，这样她就无法集中精神体验自己的感受，以至于影响性交。你应鼓励她享受愉快的感觉而不要想着性交的目的。

(6)消除害怕插入的心理：有些女性非常害怕插入，甚至龟头刚接触到她的外阴，阴道口周围肌肉就不由自主地收缩紧闭，阴茎自然难以插入。这一问题通常是由于一次性交疼痛或损伤引起，或由于抚育过程中的约束使她对性交产生了不必要的恐惧，身体因素如阴道痉挛也可造成这一问题。最好请医生检查，如你关心她，对她耐心，就有助于解决这一问题。