夫妻情感：怎样克服不安感？

网友情感咨询：

我和老公结婚半年了，我们同岁，老公很帅，我很普通，但是他对我很好，很疼我。老公情商高，认识我以前有很多朋友，包括很多女性朋友。他对朋友都很关心，我曾经发现他给一个淋了雨的女性朋友发“赶快换干衣服”“吃感冒药”等关心的话。我问他，他生气我翻看他的社交网络，说只是普通朋友的关心。刚恋爱的时候，他和我说过有很多人追求过他，他都没有谈。我们目前是异地（他准备来我这边工作），他工作很忙，我比他清闲。我经常因为他联系我不频繁而胡思乱想，所以我们时不时地会吵架。我知道这样很不好，时间久了影响夫妻感情，但是就是控制不了自己。请问我该怎样克服不安感，变得情绪稳定些呢？

（夫妻情感：怎样克服不安感？）

费洛蒙情感专家冷爱回答：

你的问题本质上还是要通过改变生活方式来获得，结束异地才是王道。至于在没有结束异地之前，你能做的就是两个方面：

第一个方面是对内。你要学会经营自己，把时间花在自我提升上，这样你就不会那么清闲了。而且随着你的自我提升、价值不断提升，你会对自己更有信心，情绪上也会更加稳定。特别是做运动、看书等等，都是既有利于自我提升，又有利于克服不安感。

第二个方面是对外。你需要和你的老公好好沟通，确定一个明确的界限。比如他不喜欢你看他的社交网络，那你应该跟他沟通好，哪些事情是双方可以做的，哪些事情是双方不能做，避免这种未来的冲突，你也能克服不安感。维系夫妻情感，建立一个好的沟通机制是很重要的。