性生活中，男人用什幺技巧可以延时？

用什么技巧可以延时?每次做爱我的时间都不算太短，女朋友对我也很满意，但是最近不知道怎么了，这几次做爱的时间变短了,请问用什么技巧可以延时?

　　用什么技巧可以延时?1、把性爱规律化

性生活要尽量做到经常和规律化,长时间不进行性爱会使性欲减弱。在性生活过程中,假若男性能有较短的时间内重复性爱的能力,那么就应该这样做,因为第二次性爱会比第一次性爱持续时间长,因而能够使女性达到性高潮。

　　用什么技巧可以延时?2、不做无用功,省力第一位

男上位等体位,男性肌肉时刻保持紧张状态,对刺激的感受度极高,容易造成过早射精。因而,选用一些尽可能保持肌肉松弛的体位,可以有效延长性交时间,侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位,不仅可以增加双方的快感,还可以有效放松男性肌肉,起到延长时间的目的。

　　用什么技巧可以延时?3、放慢速度,降低敏感摩擦

不要过分的追求劲猛,阴茎抽动速度过快,只会增强敏感区域的刺激,导致射精提前。在感觉要射精的时候,把阴茎抽出或者暂停运动,与女方进行一场下体静止的舌吻,可以有效缓解紧张感。反复如此,对于延长性爱时间有明显作用。

用什么技巧可以延时?4、隔天进行心理脱敏练习

每周3-4次,每次30分钟以内,只看不撸。以学习、看表演的心态去观看,有一丁点感觉想勃起了,就立刻暂停播放,深呼吸调整几次,可站起来走动,或深蹲几次,等勃起感觉过去了,再继续观看。可记录片子的流程细节,如,前戏几分钟,流程是怎么样的,第几分钟开始插入,第一个姿势是什么体位,坚持了多久,拔出换姿势调整了几秒,这部片一共持续抽插多久,最久一次多长时间,等等细节,可以从中学到技巧,也同时起到了分散注意力的目的。

每次看完片后,做2-3组深蹲,每组20次,缓解因看片勃起导致的局部充血。看片不会流前列腺液,或者,不会出现明显的冲动,想撸的冲动即可升级。这个阶段禁欲不撸不射精,是为了让身体性系统好好休息,加上健身锻炼起到增强体质的目的,只有身体健康才能有正常的性欲需求,不然体质虚弱的情况下,身体是没有过度的性欲,后期勉强自己练习,反而不利!

用什么技巧可以延时?上面说的不持久的治疗其实只是一些小招数，如果有问题最好还是应该到正规的医院就诊，而且还应该注重心理因素。

标签:  食物壮阳补肾壮阳 可以壮阳补肾的方法 什么补肾的药好 延时 性爱 技巧