8个有效步骤帮你摆脱失恋的痛苦

 　 失恋33天火了。至于为什么火，我想不是因为电影太好看，而是因为失过恋的人够多。其实，关于失恋，也着实是没有太多可说。自我拯救以及被拯救，永远是失恋的主轴线。对于失恋的人来说，人们都说，没有什么比感同身受更重要了。但是作为朋友，怎么去安慰失恋的人，帮他走出失恋的痛苦是考验好朋友的难题。小编看了失恋33天后，也有了一些感悟，探索出了一些摆脱失恋的痛苦的方法。

　　一、引导对方尽情的哭出来

　　如果对方很难受的坐在那里，想哭却又强忍着，这样是很不好的。这个时候，你不妨陪他去KTV大唱伤心情歌或者陪对方喝酒，让他们发泄自己的情绪，因为如果失恋的情绪不能发泄出来，一直积压在心里，很有可能会产生抑郁。

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　　二、用身边的例子来开导对方

　　在对方情绪有点缓和的时候，可以跟对方举身边的例子来开导对方，比如谁谁谁上周也跟谁谁分手了，或者哪个跟那个因为什么原因也走不下去了之类的，让对方觉得承受着失恋痛苦的不止TA一个，觉得有那么多人跟自己一样时，那种为什么痛苦的是我？为什么失恋难受的是我？这些疑问和痛苦也会慢慢减轻。这也不失为安慰失恋的人的好办法。

　　三、传递正能量

　　失恋的人心情多半是灰色的，没有生气，没有活力，对未来也充满了迷茫，不知自己该走向何方，做为好朋友的你，可以积极安慰她，鼓励她，让他知道人生还有很多美好的东西，人生就要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切

　　四、不断肯定对方

　　很多人失恋后往往自尊受到打击，变得对自己没有信心起来。这时我们可以要装作若无其事的和她聊天，再偶尔的表扬一下，让她不再故作坚强。当对方提到具体某些事的时候，及时的给予对方肯定和赞扬，认可对方，让对方知道分手不是她差的原因。

　　五、感同身受

　　失恋意味着亲密关系的解体，他们会感到异常的孤单，这时最需要朋友的陪伴。如果你有时间陪在他身边，一定会帮助他度过失恋这个难熬的阶段。另外，讲讲自己失恋的经历和感悟也可以帮助他们消灭孤独感，或者借个肩膀给他们靠靠，也能抚慰他门失恋受伤的心情。这也是安慰失恋的人的最重要的一步。

　　六、善于留白

　　别把安慰的话说得太满，一直贬低朋友的前任。比如，你不问青红皂白地就替你的好友出气，贬低TA的前任，其实你的做法虽然出发点是好的，是想替你的朋友出口恶气，想要安慰下TA，可是你在贬低TA的前任的同时也在贬低你的这位朋友。你骂得痛快，可是你这位刚刚分手的朋友听了却不爽。TA眼光是有多差劲才爱上了那个混蛋啊。

　　七、给点空间与时间

　　失恋的人不是一下子就可以走出失恋的阴影，他门有可能需要好几个月。所以你别一个劲地安慰人家了，你可能压根不了解他们分手的真实原因。你这位刚刚分手的朋友也可能不想再旧事重提。所以，你就选择默默陪伴就好。你要学会保持安静，给TA留出大量的时间和空间独自去消化。每个人都是在一段又一段失恋或分手的情感里学会成长的。

　　八、做一些让对方转移注意力的事

　　当开导的差不多的时候，可以做一些让对方转移注意力的事，如果对方是女生，你也是女生的话，可以约上对方跟你一起去听音乐、逛街、购物，如果对方是男生，你也是男生的话，可以约对方去喝酒、运动，打游戏，如果你们两个是异性的话，还是一起去吃个饭，然后再聊聊吧。

　　九、赶快给TA介绍个更优秀的男女朋友

　　有人说走出失恋阴影的最好方式就是开始下一段感情，的确，对于有些人就是这样。只有孤独的心灵一直被填满，他门才不会被寂寞悲伤所困扰。而且也许前任让Ta很受伤，但下一任可能是真正适合TA的人。当你喜欢上另一个人的时候，并不断地想把这个人放在心中，那之前前任在心中的位置自然就被取代了。

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