做爱硬不起来怎幺办?四个妙招让男人硬起来

做爱硬不起来怎么办?最近你有没有苦恼，就是在性交时你怎么都硬不起来，你的老婆没有得到快感和满足，你的老婆肯定会抱怨你不行，长期性生活不和谐下去，你们的夫妻感情也会越来越差了。做爱硬不起来会让男人变得越来越自卑，那么做爱硬不起来怎么办?

　　做爱硬不起来怎么办?导致硬不起来的原因

近年来越来越多的男性在性生活过程中，还没有达到高潮就出现阴茎疲软的情况，或者常常因为阴茎勃起不硬而不能正常的完成性生活等，如果长期出现这种情况可能会是阳痿的症状，因此患者要引起注意。而出现这种情况有两种原因，一种是器质性，另一种是功能性的，不过为了自身健康和家庭和谐，应当及时治疗。

在同房时，引起这一现象的原因多数是由于心理或精神因素导致的，另外其他原因也会导致类似情况出现，如外伤，手术引起的血管神经受损，导致勃起功能障碍。内分泌疾病，或者是长时间服用某些产品物也会引起类似症状出现。此外生殖系统疾病如前列腺增生久治不愈，以及其他慢性炎症等都是导致阴茎勃起功能障碍的主要原因。

　　做爱硬不起来怎么办?什么情况下不适合性交?

由于引起阳痿的愿意比较复杂，既有心理原因导致的，也有器质性病变引起的。男性在过度疲劳、身心交瘁、饮酒过量，或在不正常、不能适应的环境中进行性交，有时也会发生暂时性的阴茎不能勃起，但只要在事过境迁之后阴茎能照常勃起者，应属于正常范围，不属于阳痿。

　　做爱硬不起来怎么办?四招让男人硬起来

1、男人需要加锌的健康零食

零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。

2、督促“骆驼男”多喝水

养生的智慧在于多喝水、会喝水，可男人偏不!他们或是借口忙，或是借口记忆力不好。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键，请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。

3、胃是他最薄弱的零件

如果你的男人是时下最流行的“应酬男”，那么饮食不规律，暴食暴饮，喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐，据统计，男性的胃癌发病率是女性2倍以上。另外，压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手：

减少外食：各种胃病及胃癌的发生与幽门螺旋杆菌(HP)的感染有着密切关系，而HP可通过餐具、食物进行传染，频繁外食的男人，面临着危险自然要大。

限制酒量：中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。

4、拒绝做“鸵鸟先生”

女人有了小毛病爱跑医院，而调查显示，近一半的男人有病时自己胡乱买产品解决，有1/3的男人则根本不理会这些小毛病，能忍则忍，不爱看医生。男人硬不起来应及时就医。

做爱硬不起来怎么办?如果出现了做爱硬不起来的情况，一定要到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗，平时要注意休息，克服紧张的情绪，平时要加强体质锻炼，饮食上要注意营养。有了硬不起来的情况男人一定要及时治疗，以免耽误病情。

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