做什幺可以治疗阳痿?运动也可以帮助阳痿恢复~

运动可能你每天都在做，可以健身可以塑性，但是小编今天要讲的运动可是跟男性疾病有关的，那就是做什么可以治疗阳痿?阳痿?做运动也可以治疗阳痿吗?是的，运动也可以帮助阳痿恢复~让我们来具体看一看吧!

　　做什么可以治疗阳痿?猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

做什么可以治疗阳痿?曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

做什么可以治疗阳痿?俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

　　做什么可以治疗阳痿?特殊的治疗阳痿的方法

冷热水交替浴治疗阳痿：

做什么可以治疗阳痿?现如今洗澡已经不仅仅是赋予它干净身体的手段了，越来越多人用它来保养身体。正确的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左 右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷 热水交替淋浴，其效果不变。

淋雨刺激阴茎根部：

做什么可以治疗阳痿?在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且 勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集 中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

做什么可以治疗阳痿?男性在进行性行为时，腰部、背部、手臂和手臂扮演着非常重要的角色，平时想保持这些部位的运动功能流畅，每天都要注意上述肢体部位的保健和运动功能，闲暇时进行以帮助这些部位为目的的运动，在性生活中才能得心应手的发挥。

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