早泄的自我疗法有哪些?这八种疗法效果好

早泄的自我疗法有哪些?在现如今社会的日常生活中，男性朋友们对于早泄并不陌生，很多人认为早泄是由于心理过于紧张，但是如果长期的早泄的话，更是会为男性朋友们带来心理带来非常沉重的打击，那么男性早泄应当如何自我治疗呢?

　　早泄的自我疗法有哪些?一、自我保健疗法。

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

早泄的自我疗法有哪些?二、俯卧式疗法。

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

　　早泄的自我疗法有哪些?三、仰卧式疗法。

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

早泄的自我疗法有哪些?四、坐式疗法。

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。

　　早泄的自我疗法有哪些?五、意境转移法

性交的时候男子可以停止性幻想，分神去想一些其他的事情，这样就可以有效的减缓性冲动，等到妻子快要性高潮的时候再将情境移回现实，快速的抽插，让自己与妻子一同达到性高潮，避免出现早泄。

早泄的自我疗法有哪些?六、特殊姿势法

性交的时候除了阴茎与阴道的接触外，不要让身体其他部位进行接触，比如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或则是女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这些体位都有助于减轻对男性的性刺激，使得男性维持性交的时间长一些，另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也对于治疗早泄非常有帮助。

早泄的自我疗法有哪些?七、放松提气法

在性交的过程中，需要放松全身的饿肌肉，特别是肛门以及足趾的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作要缓慢进行，同时将气提至喉部，进行闭气、憋气的动作，然后慢慢的呼气，一定要放慢速度，这种方法不仅仅可以用于性冲动过强引起的过早射精，而且这种方法对于病理性的早泄也具有非常好的疗效。

早泄的自我疗法有哪些?八、断续做爱法

在快要达到性高潮的时候停止阴茎的抽动，片刻后再重新进行抽动，这样一起一落的交替进行的做爱方式对于女性来说特别有刺激性，但是注意在阴茎停止抽动的时候一定要做与做爱相关的动作，比如亲吻妻子的性敏感区等，使得妻子与自己一同达到性高潮。

早泄的自我疗法有哪些?经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些男性自我治疗的方式方法也有了一定的了解，男性朋友们则应当经常使用这些方式方法，从而可以起到预防抑制早泄的作用，再辅以良好的生活习惯，食用一些滋补身体的食物，让男性朋友们早日走出早泄带来的阴影。

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