早泄有救吗?教你早泄自救法

某26岁网友咨询：早泄有救吗?有7年的手淫经历，现在早泄了，房事不到一分钟，进去就射了，控制不了射精，想戒掉手淫，戒掉手淫的话能好吗?怎么办啊?有什么产品可以治疗的吗?请问早泄该如何治疗比较好呢?男性早泄难治吗?针对这一网友的情况，小编搜罗了一些资料，想要了解的看下文吧。

第一招、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄、阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

第二招、饮食调养

(1)早泄有救吗?多吃壮阳食物：壮阳食物主要有羊肉、羊肾、狗肉、麻雀、牛鞭、核桃等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如蛋、鸡肝、鸡肉、牛肉、猪肉、牡顿、花生米等，含精氨酸食物如冻豆腐、海参、缮鱼、章鱼、墨鱼、银杏、山产品等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

第三招、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应爱抚、鼓励、关怀丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第四招、提高身体素质

身体虚弱，睡眠不足，过度疲劳，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄有救吗?改善早泄特殊方法

1、注意力分散法

早泄有救吗?在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

2、饮食调理方法

专家指出，早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：鱼虾、韭菜、海带、动物的肾脏、羊肉等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

3、锻炼治疗方法

用手指捏握丁丁，对丁丁部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进丁丁的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

4、早泄有救吗?瑜伽助你缓解早泄

早泄的男性朋友不妨试试以下几个动作：

1)直立，身体向前倾，背部呈一条直线，双手垂直于地面。

2)左腿向后退一步，右腿弯膝，双手手掌平放地面。

3)左脚脚掌着地，保持身体平衡，抬起双臂向两侧伸直。

4)吸气，两手缓慢往上高举，身体保持高举，身体保持挺直，十秒钟就恢复到原来的姿势。

以相同的要领，进行右腿退后，弯曲左膝的动作。注意在瑜伽过程中，腰与颈必须伸直。

早泄有救吗?当然有救，本文为大家介绍了早泄自救法，如果积极自救，早泄会恢复的。男性要注意养成好的生活习惯，不要纵欲，避免手淫，就像开头我们说到的26岁网友，早泄就是长期频繁手淫，导致肾气亏损、精关不固造成的。建议有此恶习的男性立即戒除手淫习惯;保障好个人性卫生;每天多运动、多注意科学饮食和营养搭配、勤洗澡(重点清洗私处卫生)、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，早泄的症状就能逐渐恢复正常的。