得早泄了怎幺办?改善早泄有绝招

得早泄了怎么办?那天和好友小军在一起喝酒，我们烤了两串烤韭菜，小军还点了一个韭菜炒鸡蛋，我心里纳闷呢“这是怎么了，吃这么多韭菜，不上火啊?”小军对我掩耳说道“补补，最近那个不行，有点早泄”我们两人相视一笑…不过，我还是有点纳闷，韭菜到底治早泄不?得早泄了怎么办呢?有没有改善早泄的方法?我这个人就是比较心细，为此我专门搜寻了很多改善早泄的方法，感兴趣的可以了解一下哦!

1、得早泄了怎么办?慎食海鲜否则雪上加霜

有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医产品属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。在海鲜类产品中，除虾、鲍鱼、鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如蛤蜊、螃蟹、生蚝等。

所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃病，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。多食这些寒性的海鲜容易伤害阳气，对早泄患者可谓雪上加霜。

2、得早泄了怎么办?早泄患者不能喝冷饮

冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。而到今天，冷饮依然是很多人消热避暑的选择。男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，而冰镇西瓜可以说是男女老少的最爱。

但是对于早泄患者来说，喝冷饮则会加重疾病，这主要是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以，夏季冷饮，请早泄患者敬而远之，这是早泄注意事项之一。

得早泄了怎么办?改善早泄必须要拿出绝招

1、建立健康、美满、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

3、不宜轻率地滥服“壮阳产品”。女方要安慰、体贴、不能威胁、责难，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

4、得早泄了怎么办?注重生活要有规律，加强体育锻炼。如散步、打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

5、射精时间的长短没有统一的标准。一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响。应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

得早泄了怎么办?以上为大家详细的介绍了得早泄以后的注意事项和改善早泄的方法。其中我们了解到早泄患者饮食要注意避免海鲜、冷饮。想要改善早泄，除了要注意饮食，还要注意规律生活、禁止手淫、节制房事，不要有过多的心理压力，做出自我调理才能更好的治疗早泄。