早泄到底怎幺办?怎幺提高性能力?

早泄到底怎么办?想象一下，前戏你侬我侬耗费了几十分钟，DD勃起了但却很快缴枪投降，没有战斗力，伴侣才刚刚进入状态，YD稍一紧，你就控制不住了，晾着伴侣，想要不能要，是不是会很尴尬，如果总是这样，伴侣还想跟你做吗?那么早泄到底怎么办?怎么提高性能力呢?快看看以下介绍吧!

1、积极治疗早泄原发病

导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

2、注意饮食，加强身体锻炼

早泄到底怎么办?避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如花椒、韭菜、洋葱、动物肾及鞭、羊肉等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食豆制品、海鲜、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，调节情操，健身房锻炼，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

3、性生活要养成规律

性生活要有规律，避免过度频繁，过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动，有助调节性欲，养生规律的生活起居习惯，保证充足的睡眠。

4、对于性生活应正确认识和对待

修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

早泄到底怎么办?提高性能力的方法

方法1：

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

方法2：

早泄到底怎么办?做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

方法3：

降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

方法4：

改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

方法5：

早泄到底怎么办?加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

方法6：

射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

方法7：

早泄到底怎么办?戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

方法8：

在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

早泄到底怎么办?以上为大家详细的说明了早泄正确的应对方法，以及提高性能力的方法，希望能够帮助到大家。如果得了早泄，男性首先应该摆正心态，积极明确病因，如果是疾病引起的，要及时治疗原发疾病，如果是自身原因引起的，可以通过以上自我调理方法改善。