男人早泄怎幺办?

早泄现在是男人最怕的，也是这几年男人最常见的，那男人早泄怎么办呢?首先男人出现早泄，一般多是由龟头敏感，前列腺炎，包皮过长等疾病引起的，另外经常手淫、嗜酒吸烟、作息时间不规律都会造成早泄，那么男人早泄怎么办呢?如何调理和预防呢?

男人早泄怎么办?有什么方法可以调理?

1、男人早泄怎么办——建立美满、健康、和谐的家庭环境。

在夫妻生活中，要学会相互体贴、配合，一旦出现不射精，或者早泄，不可相互责备、埋怨，更不可嘲讽丈夫不行，而是应找出原因，共同配合治疗。

2、男人早泄怎么办——调整情绪。

对于夫妻之间那点事，情绪还是很重要的，如果彼此心情都不好，勉强爱爱，那便会索然无味。也就是说，爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、男人早泄怎么办——注意婚前性教育和性指导。

夫妻双方掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度抑制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

4、男人早泄怎么办——禁止手淫，节制房事。

早泄怎么办才好?可能有些男士有手淫的习惯，其实这种习惯并不好，久而久之，会影响性生活质量。除此之外，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的爱爱时间，这样有损于健康，并不可取。

5、男人早泄怎么办——不宜轻率地滥服“壮阳产品”。

对于是否使用壮阳产品，这个还真是个内涵问题。一般来说，男性发现早泄这种情况下，往往会有些自卑，于是便想通过壮阳产品来找回自信，其实这种方法并不可取。因为引发早泄的原因有很多，未必就需要壮阳产品。

6、男人早泄怎么办——多食一些具有补肾固精作用的食物。

早泄怎么办才好?对于这方面的疾病，其实食补也是不错的选择。在食物中，如牡蛎、胡桃肉、芡实、文蛤、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等就有一定的作用。但需要注意的是，阴虚火亢型的早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

7、男人早泄怎么办——注意生活要有规律，加强体育锻炼。

也许有人会说，锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实，锻炼身体，强健体魄，本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮，对预防早泄也是有好处的。所以男人早泄怎么办才好?如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。

8、男人早泄怎么办——心态放松。

对于有早泄表现的男性，在性生活时要尽量放松，调整心态，消除因担心女方怀孕，或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

9、男人早泄怎么办——不要纵欲。

无论是哪方面的欲望，都是需要节制的，尤其是在性生活方面的欲望，更是需要节制。男人早泄怎么办才好?比如不要疲劳后、酒后、饱餐后行房，也不要在病中以及大病初愈时行房，更不要勉强行房。这方面的事情，也需要讲究一个顺其自然，自然而然。

男人早泄怎么办?在心理上也是造成早泄很大的原因之一，因此，调整心态是第一步，其次就要找出真正早泄的原因，进行针对性的治疗，以上介绍的就是平时注意的事项和一些调理方法，希望对大家有所帮助。