戒除手淫能让早泄恢复吗?早泄恢复方法

求早泄恢复方法?某男子今年25岁，自述打飞机有5年多了，每天都有一次，有时候忍几天就忍不住了，现在感觉硬起来没以前硬，还很容易射，最近克制住了有半年没打了，但是情况并没有改善。想知道怎么才能恢复到以前呢?戒除手淫能让早泄恢复吗?有没有早泄恢复方法?下面医生针对这一问题作出解答。

　　戒除手淫能让早泄恢复吗?早泄恢复方法

手淫与早泄的关系

频繁手淫，可能会引发阳痿、早泄、性功能障碍!

但是，就像上面这个患者一样，单纯地戒除手淫，就能像过去一样吗?然而，并不是……

戒除手淫能让早泄恢复吗?造成早泄的原因是很多的，并不是单纯的依靠戒除手淫，就可以彻底改善的，这个必须先了解下，到底是哪里出了问题。

早泄恢复方法

早泄恢复迈出第一步——找出病因，造成性功能障碍的原因有很多， 我国男性患早泄几率较高，包茎、龟头和阴茎背神经敏感占很大比例，还有部分是前列腺炎、手淫过度、雄性激素不够，肾虚体弱，气血不足等引发。

引起早泄的主要原因

1、阴茎背神经敏感。正常男人阴茎背神经分支是2-3根，早泄的患者背神经分支可能多达5-7根，导致高敏感度。

2、包皮与包茎时间长。包茎包皮时，阴茎长期被包裹，使龟头受到摩擦、刺激较少，龟头敏感，在性生活龟头摩擦刺激时就会早泄。

3、严重的细菌前列腺炎。由泌尿系统炎症引发的前列腺炎，诸如尿道炎，膀胱炎，睾丸炎等，都可以致使前列腺感染细菌，形成较为严重的前列腺炎，进行性刺激时，容易引起早泄的症状。

4、肾虚体弱气血不足。长期的手淫导致身体肾亏体虚，气血不畅，容易疲劳，身体的精气神无法支撑性生活，则容易导致过早射精，以及勃起障碍。

　　早泄恢复自我调节方法

1、饮食调节：通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

2、体育锻炼：体育锻炼也是很好的方法，通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、心理调节法：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

4、按摩治疗：治疗早泄时，可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

以上是为大家介绍的早泄恢复方法，需要提醒大家的是早泄恢复除了找准病因，针对病因治疗，还要注意自我调节，对于器质性早泄，或者某些身体疾病引起的早泄，应该积极治疗原发疾病，对于手淫引起的早泄，首先要戒除手淫，男性要养成好的生活习惯，避免疾病的发生。

标签:  男士补肾吃什么食物 壮阳方法 男人吃什么补肾药 早泄 手淫 恢复