早泄怎幺办?早泄治疗方法和食疗方法

提到早泄，已婚男女多少都有点了解，早泄因素比较多，与身体状况、精神压力、病理因素都有关系，很多男性只是偶尔一次早射，这可能是近期精神状态或者心理状态不好导致的。无论什么因素引起的早泄，对男性都是一种打击，他们很想知道出现早泄怎么办?下文我们就针对这个问题作出解答。

1、气息训练

早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。

2、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

3、冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。

4、减少阴茎头敏感性

早泄怎么办?早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂产品物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。

1、桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

2、菊花醪

甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动导致早泄。

3、韭菜籽

韭菜籽半斤，炒黄，磨成粉，用黄酒送服、一次两钱，一日三次，服完即痊愈。

4、韭菜汁

加蚯蚓大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。

早泄怎么办?男性朋友们，如果你出现早泄，一定不要紧张，心情放松是早泄治疗的基础，只要养成好的生活习惯，结合医生用产品，早泄是容易治愈的。女性朋友，如果你的老公出现早泄，你一定要多加理解，因为他只是生病了，你一定不要责怪他，多给予理解和鼓励，他才能重拾信心，找回你们的性福生活。