男生早泄怎幺办?缓解早泄的10个小妙招

很多男性在青春期都有过手淫，一般手淫对身体是没有影响的，但是有些人过于频繁的手淫，就导致了早泄，那么男生早泄怎么办呢?小斌就是年少时过多的手淫，现在有了女朋友很是紧张，不敢跟人家在一起，怕自己出现早泄的情况，那男生早泄怎么办?缓解早泄的10个小妙招。

1、夫妻间要多关照

早泄跟性生活有很多的关系，在发生早泄的时候，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。男生早泄怎么办?很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

2、不要担心引起阳痿

很多的男性在发生早泄的时候是比较担心的，害怕自己会出现阳痿的情况发生，其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，其实这种担心是没必要的。男生早泄怎么办?疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

3、不要盲目地“瞎补”

很多男性在发生阳痿的时候就担心自己是不是肾出现虚亏的情况发生，于是就到处购买各种补产品，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。男生早泄怎么办?其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、对性能力要有信心

妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

5、克服自己的本身问题

男生早泄怎么办?首先要消除心理因素，要正确对待“早泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对早泄的影响，不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。男生早泄怎么办?对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高潮，即将射精时，更要思想集中。

6、男生早泄怎么办?禁止色情放纵，克服过度的手淫习惯，有节制的房事生活。

7、进行房事时，降低和减缓阴茎抽动的幅度和速度，同时在房事中女方应以主动的态度，尽快达到性高潮，以达到双方满意。

8、加强夫妻思想和感情的交流，出现早泄，女方应予安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助南方克服紧张、内心愧疚，切忌不要埋怨、责怪对方。

9、积极锻炼，增强体质，适度的进行体育锻炼能够强健体格，在促进早泄的康复上也有一定的效果。

10、男生早泄怎么办?多吃对早泄好的食物，比如莲子、木瓜、荔枝、葡萄、芒果、猕猴桃、白果。

男生早泄怎么办?以上为您介绍的缓解早泄的10个小妙招希望对你有所帮助。如果出现早泄，不要紧张，要先去医院找准病因，如果是心理因素或者是纵欲所致，这些可以自己调理缓解。男生应注意避免纵欲，不要长期频繁手淫，以免造成身心伤害，影响今后正常的婚姻生活。