如何让性时间更长?男同胞们快来看看

如何让性时间更长？我现在的性生活时间很短,经常是刚进入没多久我就会受不了射精了,女朋友每次好像都没有满足.可能是我太敏感了,只要刺激强烈一点我都会受不了的。请各位大神帮忙出招，如何才能延长性生活的时间。

1、交换体位

女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。

2、无心插柳

俗话说，欲速则不达，在性爱里，越渴望能够延迟自己的射精时间，反而快感会来得越快。因此，男人宜放松心态，多些前戏，慢慢来。

3、按压尿道

如在过程中发现自己身体反应太迅速，可试着按压处在阴茎背面的尿道，这样可减少阴茎中的血液，抑制快速射精。

4、礼貌精神

性爱时一定要顾及到对方的感受，对方反应强烈才能缓解你的心里压力，才能更自由、更随心所欲地满足自己的欲望。

5、自我训练

即为自慰，可让自己坚持15分钟，过程中要在脑海里幻想如何让对方获得性高潮。

6、强”性”运动

平时多做收缩臀部和骨盆底肌肉的锻炼，10秒后放松，反复几次。有助于加强控制射精的肌肉。

7、控制兴奋

人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段，人如果过于兴奋，就容易马上到达消退期，因此在懂得自己将兴奋控制在适度的范围中，如把兴奋状态划分成十个等级的话，让自己的兴奋度维持在七即可。

如何让性时间更长，上面几招你学会了吗?你需要学会调节和控制自己，练习在快射精的时候忍住，停止动作。同时分散注意力，等待兴奋降下来再次插入抽动。如此反复，可以延长时间，提高性生活的质量。另外带双层套降低兴奋性和敏感性也是必要的。