怎幺延迟射精时间？这六种方法可避免早泄的发生

生活中有不少男性在性生活过程中发现自己射精过快而引起早泄，早泄的出现让男性大失颜面，不少人因此大受打击，变得不自信起来。那么该如何延长射精时间，避免早泄的发生呢?本文针对怎么延迟射精时间做出了详细的介绍。

　男性怎么延迟射精时间?

　　1、婚前性教育和性指导

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放

　2、保持缓慢

能让射精与性爱感触得到同时满足，施爱技术对房事的真正愉悦是具有实际意义的，当女人尚未需要男人强行刺激的时候，保持比较和缓的方式来进行，也是一种比较有效的方法。

　3、女方多配合男方

女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。注意夫妻之间的相互体贴，共同配合治疗。

　4、扩散注意力法

大多数男性在做爱时都很激动，意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间，男性可在做爱的时候转移注意力，不要将精神集中在龟头上。

　5、生活中性生活该合理

禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　6、体质加强法

一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以，男性很有必要锤炼身体，并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。