按摩什幺穴位能壮阳？男人壮阳，别错过这3种壮阳果!

大家都知道，肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾不好会影响我们的身体健康，中医按摩可以补肾壮阳，那么，按摩哪些穴位可以补肾壮阳呢?本文针对按摩什么穴位壮阳及男人壮阳的水果做出了详细的介绍。

　　按摩什么穴位能壮阳?

　　涌泉穴：防止早衰

《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。

经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　三阴交穴：调肝补肾

三阴交是三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)的交会穴，位于内踝高点上四指处，胫骨的后缘。

中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉这个三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。

另外三阴交对女性有着特殊意义，随着年龄的增大，人的肌肉会越来越松弛，而脾主肌肉，常揉可减缓肌肉变松弛的进程，对女性皮肤的保养有很重要的意义。

腰眼穴：固精益肾

腰眼穴是补肾穴位中最重要的一个，被称为“经外奇穴”，位于腰部第4腰椎刺突下旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩的时候可先将双手搓热，贴于穴位之上，上下左右揉搓越100下，直至发热即可;经常按摩腰眼穴具有强腰健体、固精益肾等功效，还可防治中老年人因风寒所引起的腰痛症状。

　男人补肾壮阳，别错过这3种壮阳果!

　　一、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

　二、猕猴桃

猕猴桃又称“奇异果”，含维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性X能力。

　三、芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医产品上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入产品治疗疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。

上述三种水果不仅营养丰富、而且味道甜美，可以说是居家必备精品;而且男人食用后可以起到补肾壮阳，增加男性精力的效果，因此，男性朋友们在生活中一定要认真对待，经常食用哦!