老年人壮阳，用什幺方法比较稳妥？

很多老年人或多或少都存在肾虚的情况，虽然老年人性生活明显减少，但肾虚对男性的身体健康和精神状态也会有很大的影响。因此，壮阳对于老年人来说也是非常必要的。老年人壮阳的方法众说纷纭，但结合老年人身体的特殊情况，壮阳方法应该以温和、稳妥为主。本文针对老年人壮阳的两款鸽蛋食疗方法及老年人不可滥用壮阳产品等做出了详细的介绍。

　老年人壮阳，试试这两款鸽蛋食疗方法

鸽子蛋的功效更胜于鸽肉，它具有补益肾气、强壮性机能的作用。《随息居饮食谱》介绍鸽子蛋时说：“甘，平，清热，解毒，补肾益身。”据测定，鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪。并含少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。

1、取巴戟天、生山产品、菟丝子各10克，加清水1000毫升烧开20分钟，取产品汁。将产品汁与鸽子蛋6枚(带壳)—同煮沸，鸽蛋熟后浸泡于产品液中，每天取食2枚。

此鸽蛋食疗方可调补肝肾、壮阳生精、补而不燥，适合于肾阳不足所致阳痿、早泄、腰酸腿软患者。

2、取枸杞子、龙眼肉各10克，加清水500毫升煮沸入鸽子蛋2枚(去壳)，鸽蛋熟后放，加入少许细盐调味，每天食用1 次。

此鸽蛋食疗方补肾壮阳、安神养心，适合于心肾不交所致早泄、遗精、失眠患者。

老年人不可滥用壮阳产品

当前的“壮阳产品”大体分为三类：一类是以治疗性功能障碍为目的的产品物;另一类是用于滋阴壮阳、强身健体、偏重调节人体阴阳平衡的性保健产品品;还有一类是用以加强兴奋、刺激性活动、增加性反应的产品物。

老年人一定要慎重服用壮阳产品，切记不能过量。一方面，老年人多有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病，过量服用易致严重后果;另一方面，老年人脏器功能减退，产品物在体内代谢减慢，储存时间长，产品物作用强，过量服用使副作用大大增加。

凡“壮阳”之产品多温热燥烈，如果是肾阳虚衰者，只有在医生指导下正确地适当服用，才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者，服用则如火上浇油，会出现各种弊端。

温馨提示：老年人如果要壮阳，一定要采取温和的方法、稳妥的方法，最好在专业医生的指导下选择适合自己的途径，不能操之过急，否则只会适得其反。同时，还要持之以恒，只有长期坚持，才会看到壮阳的效果，也才能够真正促进自身健康。