早泄男如何做才能延长性生活时间呢？

早泄如何延长性生活时间呢?本文通过加强锻炼、增强体质及降低龟头敏感度可延长性交时间等几个方面做出了详细的讲解：

自古以来中国人就开始研究“房中术”，和谐的性生活是促进夫妻感情非常重要的途径，性生活时间的长短也决定着性生活质量的好坏。男性坚持的时间越长，女方就可能获得更大的满足。那么如何延长性生活时间呢?这也是广大男性朋友迫切想要了解的问题，下面就请医院的专家为我们解答下吧。

如何延长性生活时间：

　　1、加强锻炼

性生活讲究的是配合。如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

　2、增强体质

锻炼身体，增强体制，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　3、分散注意力

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　4、降低龟头敏感度

性交时可以使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助于延长性交时间。再就是多变换性交姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性交时间，做妻子的也应当适当时候配合好。

专家强调：找准导致自己性生活时间短的原因，对症治疗，就是最好的办法!