吃什幺补肾壮阳最快呢?

肾脏是人体活力的源泉，也被中医称为吃“先天之本”，肾脏健康与否直接影响着我们的身体健康，说到补肾，食疗一直是大多数人的首选，那么到底吃什么补肾壮阳最快呢?

　吃什么补肾壮阳最快呢?

　　1、核桃

说到核桃虽然大多数人的第一反应是它有补脑的功效，但对于男性来说，核桃也是补肾壮阳的佳品。在购买核桃时，一定要注意鉴别其品质的好坏，首先看核桃的颜色，一般表皮颜色呈淡黄色的最佳，然后再用手搓一搓，如果搓出了细微的粉末，那么就说明该核桃很可能被漂洗过不要购买。一般正品的核桃闻起来都有一股淡淡的木香味，如果核桃的味道非常刺鼻，那么就可能是用双氧水泡过，也不要购买。

　　2、麦芽油

男人肾虚的很大一个原因可能是严重缺乏维生素E，这会引起阴茎的退化并且出现萎缩的症状，而且性激素的分泌也会大大减少，直接影响到生殖力。而多吃麦芽油就能很好地改善这一症状，在日常饮食中，多吃小麦、玉米、小米等，它们都是麦芽油含量非常丰富的食物。

　　3、蜂蜜

很多人认为蜂蜜是女人美容养颜的专属品，其实男人也可以喝蜂蜜，而且功效作用也非常强大。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，因此对于性功能减退者来说，坚持服用蜂蜜或是蜂蜜制品都能够得到很好地恢复。

温馨提示：这些食物都是日常生活中非常容易就可以买到的，性价比如此高的补肾食物你还不快试一试?