壮阳补肾吃啥好？

肾脏主要是负责人的排毒和新陈代谢，肾脏功能的丧失或者衰退都会对整个身体的机能产生影响。吃什么补肾壮阳?

　　补肾的食物

　　1.大有恒鹿茸片

大有恒鹿茸片是同品当中质量最好的鹿茸片，保健作用非常高，是良好的全身强壮(产品食同源)食品。具有补精髓、壮肾阳、补肾虚、健筋骨之功效，用于调理肾虚等症状，是天然的补肾佳品。

　　2.海参

可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　3.芡实

具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　4.山产品

性平味甘，为中医“上品”之产品，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　5.枸杞子

性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

　　注意事项

大有恒鹿茸片效果最佳，每天应适量食用。过量会出现鼻孔流血现象，属于正常。